Creatina Monohidratada
Precio
- Precio Regular:
62,99 € - Precio final: 50,39 €
- Ahorra 12,60 €
- Rebajas de fin de mes: Hasta 75% de dto – no necesitas código
Sabor
- Manzana y Lima
- Frambuesa
- Bayas Mixtas
- Sin sabores añadidos
- Vainilla
- Maracuyá
- Tropical
- Piña
Tamaño
- 100g
- 200g
- 500g
- 1kg
Descripción
Creatina Monohidratada
Aprobado por Men’s y Women’s Health
Aumente su potencia y supere sus propios límites con el monohidrato de creatina.
Un producto de confianza para los deportistas que entrenan cada día, es el suplemento deportivo más investigado del mercado, y Men´s Health y Women´s Health están de acuerdo.
Añádalo a su rutina diaria para hacerse fuerte más rápido y compruebe lo que realmente puede hacer.
¿Por qué debería tomarlo?
Consiga hacer más repeticiones. Levante más peso. Bata sus propios récords personales. Todo con creatina.
¿Cómo? Mejora la producción de energía en los músculos, mejorando el rendimiento en los ejercicios de ráfagas de alta intensidad.
Es el compañero de trabajo definitivo.
Para mantener unos niveles óptimos, recomendamos consumir 1-2 raciones al día.
Consejo de Bulk: Añada el monohidrato de creatina sin sabor añadido a su batido diario habitual.
* La creatina contribuye a aumentar el rendimiento físico a corto durante series explosivas de ejercicio de alta intensidad. El efecto beneficioso se obtiene con una toma diaria de 3 g de creatina.
Por qué funciona
GANE FUERZA A TRAVÉS DE MÁS REPETICIONES con un rendimiento basado en la investigación
BATA SUS PROPIOS RÉCORDS PERSONALES con más fuerza y potencia
HÁGASE FUERTE MÁS RÁPIDO y compruebe lo que realmente puede hacer
Instrucciones
Instrucciones
Preparación
Sin sabor añadido: mezclar 1,5 cacitos (aproximadamente 3,4 g) con 200 ml de agua oun batido para antes/después de entrenar. Consumir 1 ración al día.
Sabor a Manzana y lima, Frutos del bosque, Maracuyá y Tropical: mezclar 1,75 cacitos (aproximadamente 4,4 g) con 200 ml de agua o un batido para antes/después de entrenar. Consumir 1 ración al día.
Vainilla: mezclar 1,5 cacitos (aproximadamente 3,6 g) con 200 ml de agua oun batido para antes/después de entrenar. Consumir 1 ración al día.
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Productos Relacionados
Se ha demostrado que los hidratos de carbono de rápida liberación, como el almidón de maíz ceroso o la dextrose, mejoran la absorción de la creatina. Esta es la velocidad a la que se absorbe y se transporta la creatina a los músculos que están ejercitando.
Otros de los productos que suelen consumirse acompañados de creatina incluyen los BCAA y la proteína de suero. Algunos estudios propugnan la administración de la D-ribose acompañada de creatina; juntas han demostrado aumentar la capacidad de trabajo muscular.
Ingredientes
Ingredientes
Monohidrato de creatina.
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Adecuado para
Halal,Vegano,Vegetariano
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Alérgenos
Puede contener leche, huevos, soja, cereales que contengan gluten, pescado, crustáceos, moluscos, mostaza, granos de sésamo, dióxido de azufre y sulfitos.
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Recomendaciones
Los suplementos alimenticios no sustituyen una dieta variada y equilibrada ni un estilo de vida saludable. No exceder las cantidades recomendadas. Mantener fuera del alcance de los niños.
Aunque nos esforzamos para que la información de nuestra página web esté al día, asegúrate siempre de leer la información que aparece en la etiqueta o el envase del producto antes de utilizarlo.
Los resultados reales de consumir suplementos alimenticios podrían ser distintos de lo sugerido. Cada persona puede responder de forma distinta y los resultados sugeridos están basados en la asunción de una nutrición apropiada y un programa de entrenamiento.
Nutrición
Ingredientes Activos
| Ingredient | por porción |
|---|---|
| Monohidrato de creatina | 3.4 g |
| de las cuales Creatina | 3 g |
Preguntas frecuentes
Preguntas frecuentes
¿QUÉ ES EL MONOHIDRATO DE CREATINA?
El monohidrato de creatina es una de las formas más comunes de presentación de la creatina. Es simplemente creatina con una molécula de agua adherida, de ahí lo de «monohidrato». Se considera la forma más absorbible y efectiva de la creatina. Funciona mejorando la producción de energía en los músculos, permitiendo una mayor actividad física en ráfagas sucesivas de ejercicios breves de alta intensidad.
¿ES SEGURO TOMAR MONOHIDRATO DE CREATINA TODOS LOS DÍAS?
Sí, tomar monohidrato de creatina todos los días, dentro de las dosis recomendadas, en general es seguro y se obtienen grandes resultados en individuos sanos.
¿LA CREATINA TE HACE MÁS FUERTE?
La suplementación con creatina a largo plazo (4-12 semanas) en combinación con un programa de entrenamiento efectivo puede ayudar a aumentar tanto la fuerza como la masa muscular. Mejora el rendimiento muscular favoreciendo la producción de ATP (trifosfato de adenosina), la fuente de energía primaria para las contracciones musculares.
¿CUÁNTO TIEMPO DEBO TOMAR CREATINA PARA VER LOS RESULTADOS?
El tiempo necesario para ver resultados puede variar, pero muchos individuos perciben los beneficios de los suplementos de creatina en pocas semanas. También depende del uso constante de creatina, además de seguir un plan de entrenamiento efectivo.
¿SE RECOMIENDA UNA «FASE DE CARGA»?
Aunque una fase de carga puede ayudar a saturar los músculos más rápidamente, no es algo necesario. Comenzar con una dosis de mantenimiento (en torno a una ración al día) puede servir para lograr resultados positivos con el paso del tiempo. La decisión de usar una fase de carga depende de las preferencias y los objetivos personales.