La dieta cheto, o chetogenica, è ancora molto popolare tra la comunità del fitness e i non atleti. Questo potrebbe essere in parte perché gli studi suggeriscono che potrebbe portare ad un aumento della combustione dei grassi durante l'esercizio. Questa dieta ad alto contenuto di grassi, proteine e carboidrati funziona incoraggiando il corpo a cambiare le fonti di carburante.

Quando si esercita ad alta intensità, il corpo normalmente ottiene la maggior parte della sua energia dalla combustione dei carboidrati (cioè il glucosio) - ma nella dieta chetogenica, l'ossidazione dei grassi è significativamente aumentata, il che produce chetoni. Questo processo di scomposizione del grasso corporeo per l'energia è noto come chetosi, o cheto in breve.

Può essere difficile passare dal bruciare carboidrati al bruciare grassi in una dieta chetogenica, perché il tuo corpo preferisce naturalmente i carboidrati come principale fonte di energia quando fai esercizio. La dieta prevede di mangiare una quantità molto bassa di carboidrati (in genere meno di 50 g al giorno) e di dare invece la priorità a grassi e proteine. Di conseguenza, potrebbe essere necessario utilizzare integratori keto per assicurarsi che il tuo corpo stia ancora ricevendo tutti i nutrienti di cui ha bisogno, così come per aumentare l'assunzione di grassi e MCT.

Vendiamo una varietà di integratori keto per aiutare chiunque stia pianificando di iniziare una dieta chetogenica o le persone che ne stanno già seguendo una. Il nostro team di nutrizionisti ha messo insieme una gamma di integratori chetogenici per soddisfare ogni esigenza. Da oli e polveri MCT e sciroppi ipocalorici a integratori di aminoacidi, vitamine e snack ad alto contenuto proteico, abbiamo qualcosa per te. Per esempio, l'olio MCT è popolare nella comunità keto perché fornisce una fonte di grasso conveniente e facilmente digeribile. La L-Carnitina è coinvolta nel trasporto dei grassi ai mitocondri per la produzione di energia; di conseguenza, le pillole e le polveri di L-Carnitina sono popolari nella comunità keto. O se stai cercando di soddisfare la tua voglia di dolce mentre guardi l'assunzione di carboidrati, prova la nostra selezione di sciroppi a zero calorie. Abbiamo una gamma di prodotti keto-friendly da provare.

Dai un'occhiata alla nostra selezione di pillole, polveri, frullati e snack progettati per sostenere una dieta keto.