Korzystając z naszych Nasion Chia, Białek Jaj w Płynie i Mąki Kokosowej, możesz przygotować szybki i pożywny posiłek, odstaw na bok chleb ze sklepu i przygotuj własny flatbread – Fasola na Tosty!
Każdy kawałek domowego chleba (flatbread) dostarcza ponad 12 g białka i zaledwie 135 kalorii. Jeśli mamy mały budżet, nie musi to wcale oznaczać jedzenia niezdrowej żywności, zwłaszcza gdy można przygotować posiłki samodzielnie. Wykorzystaj swoją kuchnię.
INSTRUKCJA:
1.) Rozgrzej piekarnik do 108 stopni C i wyłóż blachę papierem pergaminowym lub matą silikonową.
2.) Wymieszaj wszystkie składniki w misce, w przypadkowej kolejności.
3.) Przenieś mieszankę na przygotowaną tacę i równomiernie rozsmaruj ją łyżką aż do krawędzi.
4.) Piecz około 10 – 15 minut do momentu, aż brzegi zaczną robić się chrupiące/złote.
5.) Wyciągnij z piekarnika i odstaw do ostygnięcia na około 10 minut, następnie pokrój.
Tosty można jeść same albo zapieczone lub posmarowane ugotowaną fasolką.
PIECZ!
Wypróbuj przepis! Wstaw zdjęcia Twoich tostów na Facebook, Twitter or Instagram @bulkpowders_pl #bprecipes #bpprzepisy
