To kolejny, doskonały przepis od zwyciężczyni naszego konkursu, który odbył się kilka miesięcy temu – przedstawiamy pyszne Ciasto z Batatów i odżywki białkowej. Miłka Wasiak…
michalinamichalkow
michalinamichalkow's Articles
CZYM JEST WITAMINA D? Witamina D jest popularnie nazywana „witaminą słoneczną”. Jest to jedna z niezbędnych witamin rozpuszczalnych w tłuszczach wraz z witaminami A, E…
„Twoje mięśnie wydają się być naprawdę napięte, jakby mogły eksplodować w każdej chwili […] to uczucie jest fantastyczne” Sposób, w jaki Arnold Schwarzenegger opisuje pompę,…
Jaką jogę powinieneś wybrać, aby uzupełnić swój trening? Rozciąganie jest dla Ciebie dobre. Przecież to rozumiesz. W rzeczywistości wszyscy wiemy, że powinniśmy się więcej rozciągać.…
Moglibyśmy świętować Dzień Masła Orzechowego codziennie, jeśli też jesteś prawdziwym koneserem masła orzechowego to świętuj razem z nami i przepisem na naleśniki z masłem orzechowym.…
Ostatnimi czasy oprócz kulturystyki prym wiodą sporty walki. Od czego zacząć, żeby nasze treningi przynosiły rezultaty oraz aby zbyt szybko nie dopadło nas tzw. „wypalenie”…
Rozciąganie nie jest często poruszanym tematem. Wydaje mi się, że warto kilka słów na ten temat powiedzieć bo jest to aspekt treningu, który często jest…
Święta już za pasem, szykuję się mega uczta… ciasta, bigos, sałatka itd. A Ty jesteś na diecie? Mam dla Ciebie rozwiązanie, polecam spróbować przepisu na…
Nowy rok – nowa ja! Brzmi znajomo 🙂 ? Chyba każdy z nas przez to przechodził. Jakie postanowienia noworoczne sobie postawić, aby w nich wytrwać?…
Wpraw się w świąteczny nastrój z proteinowymi przekąskami już teraz, wypróbuj nasze Świąteczne Batony Proteinowe z Cukierkową Posypką. INSTRUKCJA: 1.) W misce wymieszaj VitaFiber ™ z…
Szybkie, efektywne i pyszne ! Czyli ciastka lava z matchą i fit czekoladą 🙂 INSTRUKCJA: 1.) Wrzucamy organiczne czekoladki z pasty kakaowej oraz olej kokosowy…
Było już ciasto z fasoli od Bazyliowy Mus, a teraz przyszedł czas na Ciasto z Grochu od zwyciężczyni konkursu #BULKBAKES – Miłki Wasiak. Jesteście gotowi…
Od kilku ostatnich dekad wraz ze sposobem w jaki zmienia się nasza dieta, próbujemy naprawić nasz problem z cukrem. Jako społeczeństwo spożywamy o wiele za…
ZROZUMIENIE CROSSFIT I JEGO ZALETY CrossFit to koncepcja i styl reżimu treningowego/ćwiczeń, która istnieje od początku 2000 roku. Jednak dopiero w ostatnich latach stał się…
INSTRUKCJA: 1.) Umieść swoje silikonowe foremki w zamrażarce na pół godziny przed rozpoczęciem przygotowywania czekoladek – dzięki temu czekolada będzie lepiej współpracować 😉 2.) Rozpuść…
Po całkiem niedawno przeprowadzonym konkursie #BULKBAKES mamy kilka niesamowitych przepisów, którymi będziemy się z Wami stopniowo dzielić. Proteinowe Ciasto Marchewkowe przygotowała dla nas Miłka Wasiak,…
Jako dietetyk kliniczny, bardzo często spotykam się z wieloma pytaniami odnośnie zasad żywienia kobiet w ciąży. Pomimo, iż sama nie byłam w ciąży, chciałabym zasugerować…
Nasz ambasador, który tworzy niesamowite dietetyczne wypieki postanowił przygotować Dietetyczny Tort Waniliowo – Owocowy specjalnie na nasze 12 urodziny. Nie skłamiemy, jeżeli powiemy, że cały…
Słyszeliśmy, że jeszcze nie macie dość naszych urodzinowych propozycji na torty. Kolorowy Tort Urodzinowy przygotowaliśmy specjalnie na nasze 12 urodziny! INSTRUKCJA: 1.) Rozgrzej piekarnik do…
Co się stanie, gdy połączysz klasykę z odrobiną smaku i kolorową, magiczną posypką? Mini Pączki o smaku tortu urodzinowego… mogą okazać się Twoim ulubionym białkowym…
Aby uczcić 12 urodziny BULK POWDERS®, postanowiliśmy przygotować własny tort urodzinowy z wysoką zawartością białka. Ten przepis tworzy czteropoziomowe ciasto czekoladowe i bananowe, które powinno…