Na początku było żelazo, najczęściej bieżnia i inne cardio tortury. Jednakże w chwili, gdy zaczynasz swoją podróż fitness, wcześniej czy później natkniesz się na wiele…
Niezależnie od tego czy jesteś bezwarunkowym fanatykiem WOD, zawodnikiem czy po prostu ćwiczysz dla przyjemności, jeśli trenujesz regularnie w boxie wiesz, że zwątpienie i/lub brak…
WYSOKA INTENSYWNOŚĆ, WYBUCHOWE SPORTY. Jeśli bierzesz udział w aktywnościach o wysokiej intensywności lub sportach takich jak trening siłowy, rugby lub sprint, zdajesz sobie sprawę z fizycznych…