Wenn du mit Gewichten trainierst, hast du bestimmt auch schon das eine oder andere verwirrende Gespräch mit jemandem geführt, der keine Gewichte hebt: Machst…
Powerlifting besteht aus den drei Grundübungen Kniebeuge, Bankdrücken und Kreuzheben. Dabei geht es jedoch nicht um eine möglichst hohe Wiederholungszahl, sondern darum, ein möglichst hohes 1RM…
Gastbeitrag von Powerlifter Stefan Pagelsen „Das herausstechende Charakteristikum des erfahrenen Athleten ist seine Leichtigkeit der Bewegung – selbst während maximalen Einsatzes. Der Anfänger ist…
Es gibt unterschiedliche Ziele, die man sich im Krafttraining setzen kann. Nebst gesundheitlichen Aspekten können beispielsweise noch Ästhetik oder ein verbesserter Körpergefühl hinzukommen. Ein weiteres…
Blogbeitrag von Leon Kupper Oder warum jeder ein guter Powerlifter sein sollte! In letzte Zeit rückte immer wieder das Thema des Powerliftings in den Fokus…