Jede Verletzung braucht natürlich ihre Zeit um zu verheilen. Und diese sollte man dem Körper unbedingt lassen, auch wenn es schwer fällt. Obwohl man sich…
Gastbeitrag von Andrew Edos Clean Eating – ein neuer Trend, Diät oder Lifestyle? Auch wenn der Begriff den meisten erst in letzter Zeit geläufiger geworden…
Gastbeitrag von Sajeh Tavasolie zum Thema Sport & Supplements In den vergangenen Jahren habe ich eigentlich so ziemlich immer das gegessen wonach mir war. Ich habe weder…
Everyone knows peanut butter and has probably already tried it. But there are so many other types of nut butter . One of the tastiest,…
Gastbeitrag von Stefanie Macherhammer & Moritz Werner Egal ob wegen der Figur oder der Gesundheit, eigentlich ist ist für uns alle eine optimale Vitamin D…
Gastbeitrag von Stefanie Macherhammer & Moritz Werner Magnesium und Zink sind an über 500 essentiellen enzymatischen Vorgängen im Körper beteiligt. In Anbetracht der Bandbreite und…
Gastbeitrag von Nadja Pries Dir kommt es manchmal so vor, als ob alle Personen um dich herum viel mehr essen als du und dennoch nicht…
von Gastautorin Anna Engelschall Ich trainiere mittlerweile täglich, mein Wochenplan ist vollgepackt mit Kraftübungen und Ausdauertraining. Bei allem möchte ich ständig besser, schneller und stärker…
Unsere neue vegane Produktserie – die VEGAN SERIES™ – besteht aus 6 hochwertigen veganen Produkten: veganes Protein-Pulver, vegane Proteinriegel, veganes BCAA-Pulver, veganer Mass Gainer, vegane All-in-One…
Jeder, der Sport macht, weiß, wie wichtig die richtige Ernährung für die Regeneration des Körpers ist. Es ist nicht nur wichtig, dass du während oder…
by guest author Nadja Pries Some swear by supplements, others firmly believe that it can be done without. My opinion? As a competitive athlete, you…
Breakfast is the first meal of the day and provides your body with the necessary nutrients and energy. That’s why it’s so surprising how many…
Mandel- und Erdnussbutter sind eine gute Ergänzung für deinen Ernährungsplan und eignen sich besonders gut als gesunder, proteinreicher Snack für zwischendurch. Erdnussbutter ist der amtierende Champion…
von Gastautor Stefanie Macherhammer BULK POWDERS™ Athletin Stefanie Macherhammer gibt uns einen Einblick in ihre Ernährungs-Guidelines mit denen sie sich vor Events, wie zum Beispiel…
Erdnussbutter ist unglaublich lecker, aber ist sie auch gut für dich? Vielleicht ist es an der Zeit, sich mal etwas genauer mit deinem Lieblings-Snack auseinanderzusetzen.…
Aerobe Ausdauer ist die Fähigkeit für lange Zeiträume aktiv zu sein, ohne dabei Ermüdungserscheinungen zu zeigen. Das ist besonders bei einem Ausdauer-Wettkampf wichtig und kann…
Kohlenhydrate wurden viele Jahre als der Feind eines schlanken, definierten und muskulösen Körpers angesehen. Dieser Mythos wurde jedoch beseitigt. Um deine Trainingsziele zu erreichen,…
Wenn du deine gesunde Ernährung langweilig findest, machst du vielleicht etwas falsch! Es gibt so viele Möglichkeiten mit den verschiedensten Supplements spannende Rezepte zu…
von Gastautorin Nina Andersen Ich denke viele von euch kennen das Problem: Du möchtest abnehmen, isst extra wenig und machst viel Sport, aber auf der Waage…
If you train a lot and regularly, you are probably also familiar with the advantages of various supplements, such as whey protein, fish oil…