Maak van 2019 het jaar dat je nieuwe dingen probeert, je weer in shape bent en gezondheid voorop staat. Je hoeft namelijk echt niet iedere…
Bij het trainen van mijn schouders zorg ik er altijd voor dat ik voor elke schouder spier 1 of 2 oefeningen doe. Ik combineer…
Crosfit beasts, we hebben weer een nieuwe Crossfit WOD voor jullie klaar! Deze keer wordt het een cardio uitdaging. Haal het onderste uit de…