Białkowe Lody Bananowe z Masłem Orzechowym

Przyłącz się do konwersacji

Masło orzechowe i białko o smaku cukierków bananowych połączone w celu stworzenia lodów. Musisz ich spróbować.

Odłóż na bok lody kupowane w sklepie i spróbuj naszych domowych lodów, które dostarczają ponad 20g białka na porcję (jeśli posiadasz samokontrolę).

Badania opublikowane w Journal of Gains pokazują, że jedzenie Białkowych Lodów Bananowych z Masłem Orzechowym podczas słuchania #BULKBEATS przyspiesza budowę mięśni oraz czas odzyskiwania sprawności.

INSTRUKCJA 

1.) Zmiksuj wszystko w blenderze.

2.) Przelej do miski i trzymaj w lodówce przez kilka godzin, mieszając co najmniej raz po upływie połowy czasu.

3.) Kiedy można zrobić z nich kulki za pomocą łyżki do lodów – są gotowe.

Same smakują niesamowicie, ale jeśli chcesz możesz dodać odrobinę czekoladowych guziczków. Nie pożałujesz!

Doskonała uczta po treningu!

Przepis na 4 porcje.

ZAMRAŻAJ!

Wypróbuj przepis! Wstaw zdjęcie swoich lodów na Facebook, Twitter lub Instagram @bulkpowders_pl #bprecipes

Związane Kategorie

WARTOŚĆ ODŻYWCZA

(na porcję):

Kalorie – 201

Białko – 20.7g

Węglowodany – 19.3g

Tłuszcz – 5.2g

Autor: The Muscle Bakery

Składniki

2 Mrożone Banany w plasterkach

3 Łyżki Białka Serwatkowego (WPC) o smaku cukierków bananowych

1 Łyżka Delikatnego Masła Orzechowego (ok. 25g)

1 Kubek Czekoladowego Mleka Kokosowego