Tarta z Figami i Kokosem

Przyłącz się do konwersacji

Fantastyczna uczta wysokobiałkowa, zwłaszcza dla tych, którzy przepadają za deserami. 10g białka na kawałek i mniej niż 6 g węglowodanów – doskonała recepta na to, aby zaspokoić swoją chęć na słodycze.

Doskonały przepis na tartę łączy w sobie nasze Białko Serwatkowe WPC, Kompletną Owsiankę z Białkiem, Suszonego Kokosa oraz popularne Białka Jaj w Płynie, warto spróbować!

INSTRUKCJA:

1.) Mieszaj swoje składniki, aż do uzyskania gładkiego ciasta.

2.) Upewnij się, że odłożyłeś kilka płatków kokosowych i fig do dekoracji tarty pod koniec.

3.) Przełóż ciasto do formy przeznaczonej do pieczenia i piecz około 30-40 minut w średniej temperaturze.

4.) Po upływie połowy czasu pieczenia, umieść pozostałe płatki kokosa i trochę fig na górze tarty.

5.) Po upływie całego czasu przeznaczonego na pieczenie (30-40 minut), wyciągnij tartę z piekarnika i studź przez 20 minut. Smacznego!

PIECZ!

Wypróbuj przepis na tartę i pochwal się jej wyglądem na FacebookTwitter lub Instagram @bulkpowders_pl #bprecipes #bpprzepisy

WARTOŚCI ODŻYWCZE

(na kawałek)

Kalorie – 100

Białko – 10g

Węglowodany – 6g

Tłuszcze – 4g

Autor: Kathi Hillenberg

Składniki

30g Kompletnej Owsianki z Białkiem™ (smak Butterscotch)

30g Płatków Suszonego Kokosa

120g Jogurtu Greckiego

100ml Mleka kokosowego lub migdałowego

75ml Białek Jaj w Płynie

1 Całe Jajko

50g Białka Serwatkowego WPC™ (Wanilia)

1 łyżeczka proszku do pieczenia

Słodzik do smaku

100g Świeżych Fig