Zdrowy Makaron Serowy

Przyłącz się do konwersacji

Naciesz oczy patrząc na tą przepyszną recepturę Zdrowego Makaronu Serowego, gdzie nasze Płynne Białka Jaj zostały wykorzystane jako jeden ze składników. My już wiemy co będziemy jeść wieczorem… A Ty?

INSTRUKCJA:

1.) Rozgrzej piekarnik do 180 stopni C.

2.) W dzbanek do mierzenia wlej jogurt z jajkami i roztrzep, dodaj ½ mozzarelli i ½ oregano, następnie roztrzep ponownie. Odstaw, aby przygotować boczek.

3.) Na patelni rozgrzej olej kokosowy i smaż plastry boczku do uzyskania takich jakie lubisz. Niektórzy wolą chrupkie, a inni nie – więc smaż boczek tak długo, aż uzyskasz formę w jakiej lubisz go jeść.

Macaroni2-720x400

4.) Do naczynia żaroodpornego wsyp swój ugotowany makaron, paski boczku, a następnie wlej jajka z jogurtem przygotowane wcześniej, wszystko dokładnie wymieszaj. Danie posyp na górze pozostałą mozzarellą oraz oregano.

5.) Piecz przez 20 minut lub do uzyskania złotej, chrupkiej powłoki na górze.

Uwaga: Jeśli chcesz, aby danie było Bezglutenowe, zastąp makaron takim, który Ci odpowiada.

Piecz!

Wypróbuj przepis! Wstaw zdjęcie Twojego dania na FacebookTwitter lub Instagram @bulkpowders_pl #bprecipes #bpprzepisy

WARTOŚĆ ODŻYWCZA

Kalorie – 459

Białko – 42.7g

Węglowodany – 35.2g

Tłuszcz – 15.5g

Autor: Muscle Bakery

Składniki

Składniki

200g Pełnoziarnistego Makaronu (Ugotowany)

4 Plasty Boczku z usuniętym tłuszczem (pokrojone w paseczki)

200g Grecki Jogurt bez tłuszczu*

Białka Jaj

90g Niskotłuszczowa Starta Mozarella

1 Łyżka Oregano

½ Łyżeczki Oleju Kokosowego

* Jeśli chcesz wyraźniejszego smaku mlecznego, użyj pełnotłustego jogurtu greckiego.