Mit einem CrossFit Workout werden verschiedene Muskelgruppen des Körpers gleichzeitig angesprochen. Durch regelmäßiges Training verbesserst du deine Ausdauer, Kraft und Power. Probier unser CrossFit Workout…
CrossFit ist ein Trainingskonzept, dass es bereits seit Anfang der 2000er gibt. Aber erst in den letzten Jahren ist es zu einem richtigm großen Trend…
CrossFit ist die Trendsportart schlechtin – es gibt die CrossFit Games, die Regionals und CrossFit-Boxen in jeder Stadt. CrossFit-Training ist ein knallhartes Workoutkonzept. Aber was…
EMOM („Every minute on the minute“) ist ein Crossfit-Trainingsansatz, bei dem jede Minute eine andere Übung absolviert werden muss. Das Ziel beim EMOM Crossfit Workout ist…
von Gastautorin Anna Engelschall Ich trainiere mittlerweile täglich, mein Wochenplan ist vollgepackt mit Kraftübungen und Ausdauertraining. Bei allem möchte ich ständig besser, schneller und stärker…
CrossFit ist hart und zielt auf maximale Leistung ab. Nicht selten stößt du dabei an deine persönlichen Grenzen (und darüber hinaus), während viele der Workouts körperliche…
Ob leistungsambitionierter Regionals-Athlet oder CrossFit-Athlet auf Hobbyniveau, beim CrossFit steht MAXIMALE PERFORMANCE im Vordergrund. Um diese garantieren zu können, müssen die Athleten nicht nur äußerst…
Blogbeitrag von Alexander Brechtl, CrossFitter und Bulk Powders Athlet Mit diesen 3 Supplements holst Du das MAXIMALSTE aus den CrossFit –Workouts raus! CrossFit ist…
Blogbeitrag von Leon Kupper Oder warum jeder ein guter Powerlifter sein sollte! In letzte Zeit rückte immer wieder das Thema des Powerliftings in den Fokus…