Formålet med Metabolic Conditioning er at øge dine musklers præstation når du bruger et specifikt energisystem. Energisystemerne kaldes også for metabolic energy pathways og de…
De kaldes ofte for musklernes byggesten. Proteiner, og mere specifikt BCAA, er efterhånden blevet fast inventar hos enhver der er seriøs med hensyn til at…
Når man træner for muskelvækst presser vi kroppen til det yderste. Vores træningsrutiner ændres – vægten og intensiteten øges. Vi er godt klar over at…
Når man træner for muskelvækst presser vi kroppen til det yderste. Vores træningsrutiner ændres – vægten og intensiteten øges. Vi er godt klar over at…