Overvejer du at springe ud i en plantebaseret kost? At leve plantebaseret er blevet den helt store trend i 2018. I supermarkederne ser man…
Ordet ’antioxidanter’ er blevet lidt af et buzzord i sundheds- og fitnessverdenen. Mange produkter eller fødevarer fremhæves som værende høje i antioxidanter, men hvad…
Kan proteinshakes til vægttab være en hjælp for dig? En af de vigtigste komponenter i enhver kost, især dem, der er designet til at…
It can be difficult to keep your motivation up with the training on the cold winter mornings and evenings. When it’s cold and dark…
Gode nyheder – du behøver ikke være bange for at miste gains på ferien. Et hold forskere har undersøgt hvad der sker med unge, trænede…
D-Vitamin mangel er jo det nye sorte og “er man i underskud, så er det grunden til alle ens dårligdomme”. Helt så slemt er det…
Godt nyt til tilhængere af faste diæter – erfarne styrketrænere har ikke andet at miste end fedtmasse på en sådan! FORSØGET En gruppe italienske forskere…
PROM3GA – Premium Koncentreret Fiskeolie PROM3GA er Bulk Powders nyeste produkt og som altid sørger for at levere produkter helt i front af markedet. Vores…
Julen er et stort dilemma for mange fitnesselskere, for på den ene side lokker duften fra mors kokkerier i køkkenet noget så grusomt, men på…
Proteinpulver, BCAA og kreatin, det er kosttilskud de fleste har hørt om, og mange har givet sig i kast med. Da listen af tilgængelige kosttilskud…
Er du i gang med at cutte eller kunne det bare være rart at have en gameplan til det nye år i god tid? Har…
5/2, 6/1, 18/6 er ikke datoer, men derimod populære faste protokoller. 5/2 er nok den mest kendte af dem og den de fleste ugeblade er…
Jordnødden er jo en dejlig nød. Altså bortset fra at det ikke er en nød, men en bælgfrugt der vokser i jorden. På trods af…
Igennem mange år har det heddet: Mere protein = mere muskelmasse. Selv om dette er en sandhed med modifikationer, så har det alligevel betydet at…
Det er ved at være sommer og tid til ferie. Der skal slappes af og det betyder ofte at man også lige spiser lidt ekstra…
De Bedste Kosttilskud Til Styrketræning Styrketræning er enormt populært og med rette. Det er en af de sportsgrene, hvor man får de bedste resultater med den…
De Bedste Kosttilskud Til Styrketræning Styrketræning er enormt populært og med rette. Det er en af de sportsgrene, hvor man får de bedste resultater med den…
Det er ikke nemt at tabe sig….specielt ikke når kroppen rent faktisk modarbejder en. Kroppens primære formål er at undgå at den ikke sulter og…
Efter at have tilbragt lang tid i skyggen pga. det høje indhold af “farlige” mættede fedtsyrer, så har kokosolie fået en renæssance i køkkenet og…
Det bør ikke komme som en overraskelse for nogen, at veganere ikke har nogen problemer med at få nok protein til dagligdags behov. Men mange…
Hvis du før har prøvet at opnå resultater, men du er fejlet gang på gang, så kunne SMART goals være en hjælp. Akronymet SMART dækker…