Det er ikke nemt at tabe sig….specielt ikke når kroppen rent faktisk modarbejder en.
Kroppens primære formål er at undgå at den ikke sulter og den vil gøre alt for at undgå dette.
Lige så snart man begynder at tabe sig pga et kalorieunderskud begynder den at producere ghrelin, der stimulerer appetitten.
Samtidigt hæmmes produktionen af CLP-1 og PYY, to hormoner der dæmper appetitten efter måltider.
Men der er rent faktisk håb forude, hvis man har gennemgået et større vægttab:
Kroppen giver op på et tidspunkt og begynder at samarbejde.
FORSØGET
Et hold forskere på Københavns Universitet har kigget på vægttab og opretholdelse af dette. Specifikt har de fulgt udviklingen af ens hormonprofil for de 3 ovennævnte hormoner.
Efter at have holdt vægttabet i et år, vil kroppen begynde at producere normale mængder CLP-1 og PYY efter et måltid (så man føler sig hurtigere og mere mæt efter et måltid). Samtidigt vil produktionen af ghrelin normaliseres i løbet af det samme år, så man efter et år ikke længere vil føle unormal sult.
Forsøget var et lidt atypisk forløb, i det vægttabet (ca 13% af kropsvægten) blev opnået i løbet af 8 uger på en pulverkur og efterfølgende var der et 52 ugers forløb med en diætist og løbende opfølgning. Evt vægttab i denne periode blev taget hurtigt og ofte ved hjælp af måltidserstatninger.
Så der er håb forude. Det bliver nemmere!
Kilde:
