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Dieta

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La dieta que llevemos debe ser siempre sana y llena de nutrientes, incluso cuando nuestro objetivo es perder peso. Hay suplementos para perder peso que te pueden ayudar a conseguir tus objetivos pero debes acompañarlos con una alimentación saludable y completa. Los suplementos dietéticos son eso, un suplemento para ayudarte a lograr lo que deseas, deben acompañarse de una alimentación sana, completa y equilibrada.

Una dieta saludable es aquella que ayuda a mantener o mejorar la salud en general. Una dieta saludable proporciona al cuerpo una nutrición esencial: fluidos, aminoácidos esenciales adecuados de proteínas, ácidos grasos esenciales, vitaminas, minerales y calorías adecuadas. Si sigues una buena alimentación puedes acompañar la comida con suplementos para perder peso sin ningún problema.

Una dieta no significa dejar de comer y de nutrirnos para perder peso, sino seguir una alimentación adecuada llena de los nutrientes necesarios para estar sanos. Recuerda que debes combinar una dieta saludable con ejercicio físico para llegar a conseguir tu objetivo de la mejor forma posible. 

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