Nu för tiden borde det inte vara en överraskning för någon att veganer inte har några problem alls med att få i sig tillräckligt med…
asa's Articles
Jordnötsmjöl har en tydlig jordnötssmak och det beter sig mycket liknande vanligt mjöl. Det passar bra i allt från bröd till pannkakor och muffins. Använd produkten i bakning som ett…
Vår vän Rob från Irland har haft fullt upp i sitt Emerald Kitchen med att skapa detta imponerande recept på Sötpotatisbrownies! Om du har 30…
Spelar måltidstiming någon roll? Grunden i all näringsplanering är vad du skall äta och hur mycket av det du skall äta… men när ska du…
Läs vad Sasha Green, personlig tränare, tycker om frukost – är det dagens viktigaste mål eller inte? Frukost är första måltiden på dagen som ger…
Härliga proteinbars gjorda på smörgåsrån som både är snygga och goda. The Muscle Baker är såklart inblandad igen. Gör så här: Häll vatten och VitaFiber™ pulver i…
Direkt när du entrar gymmet och avdelningen med alla vikter börjar du ställa dig själv frågor. Hur mycket vikt borde jag lyfta? Hur många repetioner…
Är du TEAM LISS eller TEAM HIIT? Alla vet att konditionsträning har sin givna plats i en viktminskningsfas. Det debatteras dock kring huruvida LISS eller HIIT egentligen…
Innan vi går på djupet gällande vilka kosttillskott du borde ta, måste vi förtydliga att kosttillskott skall konsumeras för att komplettera en hälsosam och balanserad kost, och inte för att…
Om du återkommande inte uppnår dina mål, börja då med att sätta SMARTa mål för att uppnå dina fitnessmål i år. Varje komponent hänger ihop…
Vår receptmakare “The Beltsander” har skapat något fantastiskt. Krispiga, söta små skapelser – som du dessutom kan äta med gott samvete. Kanske något att testa…
Natalie, från Fit & Gluten Free, fick prova vårt populära Pure Whey Protein™ med banansmak och den första receptidén hon kom på var en banoffee-paj.…
Så, idrottsnutrition eller kosttillskott är nytt för dig, men du har sett andra använda det i gymmet och du skulle gärna vilja dra nytta av…
Vem känner för att ge sig ut i mörkret och kylan och köra konditionsträning så här års? Forskning säger att du borde. Upptäck hur kyla…
Gojibär ser ut som små röda, torkade russin – och de är riktigt bra för dig! Enligt experter är de fullproppade med vitaminer, antioxidanter och…
Visste du att chiafrön är ett av de mest hälsosamma livsmedlen i världen? Det är sant. För att vara så små är chiafrön extremt näringstäta…
Många tror att på Mayafolkets tid bad människor för den dag då hennes recept skulle komma. Somliga hävdar att Mayafolket till och med lät göra…
När du kliver in på gymmet för första gången kan det kännas lite som ”Bambi på hal is”. Du är inte helt säker på…