Du liebst Tiramisu? Wie wäre es mal mit einer ganz anderen Variante? Probier doch mal unser unglaublich leckeres Rezept für Tiramisu mit Erdnussbutter &…
julehinz
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In jedem von uns steckt ein kleines Cookiemonster! Kekse sind immer eine gute Idee und wenn sie dann noch unseren Liebling Erdnussbutter enthalten, schlägt unser…
Mandel- und Erdnussbutter sind eine gute Ergänzung für deinen Ernährungsplan und eignen sich besonders gut als gesunder, proteinreicher Snack für zwischendurch. Erdnussbutter ist der amtierende Champion…
Der Sommer kommt immer näher und was ist besser, als nach dem Workout ein leckeres Eis zu essen? Deshalb gibt es hier dieses leckere Rezept…
Etwas Süßes ist immer gut! Und Schokolade sowieso! Wenn wir so richtig Lust auf einen Schoko-Kuchen haben, backen wir eigentlich immer Brownies, wie zum…
Adam, der Gründer von MyGym.co.uk, hat dieses leckere Bananen-Walnuss Proteinbrot gezaubert. Es enthält viel Protein und ist durch die Bananen und das VitaFiber™ Pulver angenehm…
von Gastautor Andrew Iyobosa Edokpolor Die Beinpresse oder Leg Press ist eine der effektivsten und bekanntesten Beinübungen an einem Kraftgerät – und kann in fast…
Gastbeitrag von Bulk Powders™ BMX Race Athletin Nadja Pries An alle Naschkatzen und Schokoladen-Freunde: hier kommt das perfekte Rezept für euch! Dieser leckere Schokokuchen ist…
von Gastautorin Nina Andersen BULK POWDERS™ Athletin Nina Andersen gibt einen Einblick in ihre Ernährungs- und Trainingsroutine, mit der sie sich optimal auf Wettkämpfe vorbereitet. Wie…
von Gastautor Stefanie Macherhammer BULK POWDERS™ Athletin Stefanie Macherhammer gibt uns einen Einblick in ihre Ernährungs-Guidelines mit denen sie sich vor Events, wie zum Beispiel…
Warum belohnst du dich nicht mit diesem wahnsinnig leckeren Dessert? Ein klassischer Cheesecake mit Blaubeeren und dazu noch reich an Protein! Mit mehr als 167…
Ihr seid auch so ein großer Fan von Pancakes? Am besten gibt es jeden Sonntag eine große Portion davon zum Frühstück? Dann ist die…
Egal ob als Brownie, Muffin oder Tarte – Schokokuchen sind einfach einer der leckersten Snacks für alle Naschkatzen unter uns! Und diese leckeren Kokos-Schokoladen-Brownies sind…
Muskulösere Arme zu haben, ist eines der häufigsten Ziele für diejenigen, die Krafttraining machen. Wenn wir an die Armmuskeln denken, neigen wir allerdings meist dazu,…
Erdnussbutter ist unglaublich lecker, aber ist sie auch gut für dich? Vielleicht ist es an der Zeit, sich mal etwas genauer mit deinem Lieblings-Snack auseinanderzusetzen.…
Wenn es kalt ist, ist eine wärmende Suppe genau das Richtige! Unsere gesunde Süßkartoffel-Grünkohl Suppe mit Curry ist ideal, um dich an kalten Tagen wieder…
Das Training deiner Schultern ist wichtig für eine ausgeglichene Oberkörpermuskulatur. Vernachlässigst du diesen Bereich, kann das dein Verletzungsrisiko erhöhen. Es gibt eine Menge effektive Schulterübungen,…
von Gastautor Stefanie Macherhammer „Was ist das Erste, was du morgens machst? Wie du deinen Tag beginnst, ganz besonders wie du die ersten paar Minuten…
Wir freuen uns schon wahnsinnig! In diesem Jahr ist #Teambulk zum allerersten Mal bei der FIBO in Köln dabei! Kommt uns vom 12. bis…
Jeder macht sie – egal ob Anfänger, Profi oder Powerlifter: die Kniebeuge (Squat). Und es gibt auch definitiv einen Grund dafür, dass die Kniebeuge in fast…
Schon mal darüber nachgedacht, deinen Trainingsplan durch Boxtraining zu ergänzen? – Boxer gehören zu den leistungsfähigsten Athleten überhaupt: Sie haben ein fast perfektes Gleichgewicht zwischen…