Viele Fitnessstudios bieten zu Beginn der Mitgliedschaft einen kostenlosen Trainingsplan an. Jedoch sind die für Anfänger konzipiert und meist verallgemeinert. Das heißt, es sind nur…
SCHNELLER, STÄRKER, BESSER! Egal ob Ausdauer- oder Kraftsport. Wir wollen schneller, stärker, besser werden. Und mit dem richtigen Training gelingt uns das auch. Aber was steckt…
Der heutzutage oft genutzte Zungenbrecher ‚Calisthenics‘ stammt von den griechischen Worten „Kalos“ (Schönheit) und „Sthenos“ (Kraft). Das Prinzip der Calisthenics Übungen ist an sich einfach;…
FITNESSMODEL & NATURAL BODYBUILDER Florian ist ein ambitioniertes Fitness Model mit regelmäßigen TV Auftritten in Werbespots und anderen Werbekampagnen in ganz Deutschland. Er war Finalist…
Blogbeitrag von Alex Brechtl, Crossfitter und Fitness Model Morgenstund hat Erfolg im Mund! Oder „Mens sana in corpore sano“! Schon die Römer wussten, dass ein…
Blogbeitrag von Leon Kupper Mit kleinen Verbesserungen Fitness und Gesundheit steigern Viele Menschen wollen sich so gut es geht fit halten. Doch nur die wenigstens…