Wenn es ums Laufen geht, sind Ernährung, das Aufwärmen und Cool-Down wichtige Elemente, um deine Leistung auf einem Top-Level zu halten. BULK POWDERS-Athletin und Kapitän…
Gastbeitrag von Sajeh Tavasolie zum Thema Sport & Supplements In den vergangenen Jahren habe ich eigentlich so ziemlich immer das gegessen wonach mir war. Ich habe weder…
Wir verstehen es: du liebst es, Gewichte zu heben. Und Bodybuilding ist ein großartiges Training – es hilft dir, Kraft und Muskeln aufzubauen und lässt…
Aerobe Ausdauer ist die Fähigkeit für lange Zeiträume aktiv zu sein, ohne dabei Ermüdungserscheinungen zu zeigen. Das ist besonders bei einem Ausdauer-Wettkampf wichtig und kann…
Wer hat in dieser kalten und dunklen Jahreszeit groß Lust rauszugehen und Laufen zu gehen? Studien zeigen, dass du allerdings genau das tun solltest.…
Von Nicola Joyce Sportsupplemente sind nicht nur etwas für Leute, die ins Fitnessstudio gehen. Falls du eher der Typ für Schwimmen, Fußball, Radfahren oder andere…
Für einen Marathon zu trainieren, kann eine der härtesten und nervenzerrendsten Aufgaben überhaupt sein. Viele empfinden es als nahezu unmöglich, fit für einen 40…
Laufen ist nichts für Sie? Diese 8 Argumente verhelfen Ihnen bestimmt in Ihrer nächsten Mittagspause aufs Laufband oder in den Park. Pluspunkt: Sie werden…
Blogbeitrag von Leon Kupper Die ersten Sommerstrahlen des Frühlings lächeln uns bereits seit einigen Wochen Mal weniger Mal mehr ins Gesicht. Und es zieht immer…