Helado de Proteína de Plátano y Cacahuete

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Ponte manos a la obre para hacer este Helado de Proteína de Plátano y Mantequilla de Cacahuete, con más de 20 gramos de proteína por porción (si puedes controlarte.)

Este helado de proteína no sólo es bueno para construir músculo, también ayuda a reducir el tiempo de recuperación.

Receta

1. Coloca todos los ingredientes en la licuadora

2. A continuación, ponlo en un bol y colócalo en el congelador durante un par de horas. (Muévelo al menos una vez antes de que se solidifique por completo)

3. Para terminar, ponlo en un plato como una bola de helado, y ya que está listo comer.

Puedes utilizar unos trocitos de Mantequilla de Cacahuete para darle el toque final.

Este helado, es un muy buen tratamiento para después del ejercicio.

 

Esta receta se ha confeccionado para 4 porciones.

Ingredientes disponibles en Bulk Powders™ 

Proteína del suero de Pátano Fudge

Mantequilla de Cacahuete Lisa

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Etiquetas: Helado con Proteína de Suero de Leche, Helado de Plátano, Helados de Proteína

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PRUÉBALO

Información Nutricional

201 Cal.

20.7g de Proteína

19.3g Carb.

5.2 g Gordura

Autor: Muscle Bakery

INGREDIENTES

2 Plátanos troceados y congeladas

3 Una cucharada  de Proteína del suero de Pátano Fudge

1 Cucharada sopera de Mantequilla de Cacahuete Lisa

1 Una tacita de leche de coco con chocolate