Che cosa sono gli integratori di amminoacidi ramificati?
I BCAA, o amminoacidi a catena ramificata, sono un gruppo di tre amminoacidi essenziali che includono leucina, isoleucina e valina. Come parte di uno stile di vita sano, possono favorire la crescita muscolare e fornire energia, stimolando la sintesi proteica. Sono "essenziali", il che significa che il tuo corpo non può produrli e devono essere assunti attraverso la dieta.
Quali sono i benefici quando si assumono i BCAA in polvere?
I BCAA in polvere sono un modo semplice ed efficiente di aumentare l'apporto di amminoacidi essenziali per favorire il mantenimento e il recupero muscolare.
Le bevande a base di BCAA sono salutari?
Il nostro Istant BCAA è adatto a chi ha bisogno di alcuni amminoacidi extra nella propria dieta, o vuole assicurarsi di ottenere un rifornimento costante ogni giorno, qualunque cosa accada. È particolarmente utile se segui una dieta vegana o priva di carne, poiché le fonti proteiche vegane come la frutta a guscio e i cereali hanno generalmente un contenuto di BCAA inferiore rispetto a cibi come la carne rossa e i latticini.
È meglio assumere i BCAA prima o dopo un allenamento?
La nostra gamma di integratori ti consente di ricaricare facilmente i BCAA nel momento che preferisci. Durante il tuo allenamento ti consigliamo di sorseggiare i BCAA istantanei in polvere. Oppure, se hai bisogno di aumentare l'apporto giornaliero, puoi farlo con facilità grazie alle nostre compresse.
Quali sono i diversi tipi di integratori di collagene?
Esistono diversi tipi di integratori per incrementare il livello di BCAA. Il più popolare di tutti sono forse i nostri BCAA istantanei in polvere, che funzionano allo stesso modo delle proteine in polvere per farti un frullato bevibile e facile da sorseggiare prima, durante o dopo l'allenamento. Sono disponibili anche in compresse, che possono essere assunte durante il giorno ogni volta che ne hai bisogno.
Come funzionano gli integratori di BCAA?
I BCAA sono una forma specifica di amminoacidi essenziali che costituiscono circa ⅓ delle proteine dei nostri muscoli e possono essere ottenuti solo attraverso gli alimenti. Durante l'esercizio è normale consumare amminoacidi a catena ramificata combinati a carboidrati a rilascio rapido come il destrosio o la maltodestrina. L'idea alla base è quella di migliorare il tuo livello di energia. I BCAA si combinano bene anche con la glutammina: insieme formano un duo fenomenale nel prendersi cura dei tuoi muscoli.