BCAA Supplementen

BCAA's, of Branched-Chain Amino Acids ofwel aminozuren met vertakte keten, zijn een groep van drie essentiële aminozuren te weten leucine, isoleucine en valine. Als onderdeel van een gezonde levensstijl kunnen ze de groei van spieren ondersteunen en energie bieden door eiwitsynthese te bevorderen. Ze zijn ‘essentieel’, wat betekent dat je lichaam ze niet zelf kan aanmaken en je ze dus moet binnenkrijgen via je voeding.

Het gebruik van BCAA-poeders is een eenvoudige en efficiënte manier om meer essentiële aminozuren binnen te krijgen voor een beter onderhoud en herstel van je spieren.

Onze BCAA’s in poedervorm zijn geschikt voor iedereen die extra aminozuren kan gebruiken of er zeker van wil zijn elke dag voldoende aminozuren binnen te krijgen. Het is vooral goed voor je als je een veganistisch dieet of een dieet zonder vlees volgt, omdat veganistische eiwitbronnen zoals noten en granen meestal minder BCAA’s bevatten dan bijvoorbeeld rood vlees en zuivelproducten.

We hebben verschillende supplementen waarmee je eenvoudig je BCAA’s kunt aanvullen op een moment dat het jou uitkomt. Voor tijdens de workout adviseren we onze Instant BCAA-poeder, waar je tijdens het trainen slokjes van kunt nemen. Als je overdag een boost nodig hebt, kun je dat eenvoudig doen met onze tabletten.

Er zijn verschillende soorten supplementen die je kunt gebruiken om je BCAA-inname te verhogen. Het populairste is ons Instant BCAA-poeder, dat je, net als eiwitpoeder, kunt gebruiken voor een waar je voor, tijdens of na je workout slokjes van kunt nemen. Ze zijn er ook als tabletten, die je de hele dag door kunt gebruiken wanneer je daar behoefte aan hebt.

BCAA’s zijn een specifieke soort aminozuren die ongeveer ⅓ van de eiwitten in onze spieren vormen. BCAA’s kun je alleen binnenkrijgen via je dagelijkse voeding. Tijdens het sporten is het gebruikelijk om BCAA’s samen met snel energie producerende koolhydraten zoals dextrose of maltodextrine te gebruiken. Dit is bedoeld om je energie op peil te houden. BCAA’s kunnen ook goed worden gecombineerd met glutamine; deze combinatie is een ideale manier om je spiermassa in stand te houden.