Pancakes ai biscotti, banana e fragola Questi pancakes ai biscotti, banana e fragola contengono una montagna di bontà e di proteine. Questa delizia è perfetta…
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Post-workout: Cosa Assumere Durante l’allenamento mettiamo in condizioni di stress il nostro organismo, il pasto assunto nel post-workout svolge essenzialmente diverse funzioni come ad’ esempio;…
Probabilmente ne hai già sentito parlare, o visto qualcuno rabbrividire al solo pensiero. Ma cos’è questa DOMS di cui tutti parlano? È molto probabile che…