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Pancakes ai biscotti, banana e fragola

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Pancakes ai biscotti, banana e fragola

Questi pancakes ai biscotti, banana e fragola contengono una montagna di bontà e di proteine. Questa delizia è perfetta per colazione o per il post-allenamento!

PROCEDIMENTO

Pancakes:

  1. Aggiungi gli albumi in una terrina e mescola con le Proteine del Siero del Latte (gusto Cioccolato Biscotto)
  2. Scalda una padella imburrata
  3. Versa una piccola quantità di impasto nella padella per qualche istante e fallo cuocere su entrambi i lati, una volta cotto metterlo in un piatto fino a quando non avrai utilizzato tutto il composto

Strati:

  1. Tra ogni pancake aggiungi e spalma un po’ di yogurt greco, banana e fragole

Copertura:

  1. Sistema il resto delle banane e delle fragole in cima alla pila di pancakes
  2. Stendi il burro di arachidi e la salsa di biscotto al cioccolato sulla frutta
  3. Fai sciogliere il cioccolato fondente per un minuto nel forno a microonde e versalo a pioggia sulla parte superiore
  4. Goditela!

ADESSO TOCCA A TE!

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Categorie Associate

457 Kcal

51G Proteine

34g Carboidrati

13g Grassi

Autore: Chef Gray

Ingredienti

Pancakes

4 Albumi

20g Proteine del Siero del Latte (Cioccolato Biscotto)

2g Burro

Strati

30g Fragole

100g Banane

40g Yogurt Greco 0% i Grassi

Copertura

14g Burro di Noccioline

10g Proteine del Siero del Latte (Cioccolato Biscotto)

10g Cioccolato Fondente con 74% di cacao