Oto szybki i łatwy przepis na Białkowe Świderki Waniliowe, idealne jeśli jesteś na diecie węglowodanowej, ale potrzebujesz szybkiego dopływu wysokiej jakości białka i tłuszczów. Każda porcja dostarcza solidne 49,5g białka, a także zdrowe tłuszcze i kwasy omega-3. Spróbuj już teraz!
INSTRUKCJA:
1.) Rozgrzej olej kokosowy na patelni – średni ogień. Kiedy olej się roztopi, roztrzep białka jaj z proszkiem białkowym i dodaj na patelnię.
2.) Smaż 2 minut, następnie posyp nasionami chia i cynamonem oraz równomiernie rozsmaruj masło migdałowe. Załóż pokrywę na patelnię i smaż przez kolejną minutę.
3.) Zdejmij patelnię z ognia i dokładnie zwiń naleśnik. Pokrój na 5/6 kawałków i rozłóż po jednej stronie talerza. Polej nektarem z agawy lub miodem dla dodania słodyczy.
WYPRÓBUJ!
Wypróbuj przepis i wstaw zdjęcie swoich świderków na Facebook, Twitter lub Instagram @bulkpowders_pl #bprecipes #bpprzepisy
