Jak podkręcić formę przed wakacjami?

Słoneczko grzeje, temperatury rosną, kolejne warstwy ciuszków lądują na dnie szafy… czas podkręcić formę! Dziś kilka wskazówek, które pomogą Wam osiągnąć wymarzoną formę…nie tylko na lato, a na lata.

ZACZNIJ OD OCZYSZCZANIA

Choć wierzymy, że pilnujesz formy przez cały rok, wiemy, że zimowe wieczory przed telewizorem, nierozłącznie kojarzą się z niezdrowymi przekąskami. Jeśli wraz z ciepłymi dniami chcesz się poczuć lżej, musisz pozbyć się bałaganu, który zimą powstał w Twoich jelitach. Każdy poranek zaczynaj od ciepłej wody z wyciśniętym sokiem z cytryny. Postaw na SPIRULINĘ W PROSZKU, która jest doskonałym źródłem aminokwasów i przeciwutleniaczy. Postaw na wzmacniającą WITAMINĘ C, oraz KOMPLETNY PROBIOTYK, który poprawi pracę jelit i zmniejszy stres oksydacyjny.

POSTAW NA SYSTEMATYCZNE TRENINGI 

Półgodzinny trening cztery razy w tygodniu, da lepszy efekt niż jeden dwugodzinny. Regularny ruch podkręci Twój metabolizm, pomoże spalić zbędne kalorie, ujędrni Twoje ciało. Postaw na taką aktywność, która sprawi Ci przyjemność – nic bardziej nie zmotywuje Cię do ruszania, od treningu, który po prostu lubisz wykonywać. Wprowadź interwały do swojego treningu, a więc trening polegający na zmiennej intensywności wysiłku. Nic lepiej nie podkręci spalania, a jego niewątpliwym atutem jest to, że można go wykonać na różnych maszynach. Po treningu najlepiej sprawdzi się koktajl białkowo-węglowodanowy, który możesz przygotować na bazie naszego BIAŁKA SERWATKOWEGO (WPC).

17126125_1385474721519239_7178714827953537024_n

BYŁY SYSTEMATYCZNE TRENINGI, PORA NA… REGULARNE POSIŁKI 

Dzięki pilnowaniu godzin posiłków, Twój organizm przyzwyczai się do pewnego schematu, dzięki czemu nie poczujesz chęci podjadania między posiłkami. Ogranicz cukier i słone przekąski, a napoje gazowane zastąp zieloną herbatą. Jeśli chcesz spotęgować efekt, jaki daje dobrze zbilansowana, zdrowa dieta, sięgnij po nasz ZESTAW SPALAJĄCY TŁUSZCZ lub CUTTING EDGE™ – nasz najbardziej skuteczny suplement spalający tłuszcz.

O Autorce

Bazyliowy Mus – Pokręcona. Ciągle w ruchu lub bezruchu absolutnym. Wierząca w niemożliwe i dochodząca do celu. Fanka hiszpańskiej kiełbasy, czarnej kawy, mocnego boksu i wybornej muzyki. Notorycznie uzależniona od książek kulinarnych i magazynów modowych. Zakochana w mądrościach Krystyny Jandy, opanowaniu Witalija Kliczko i stylu Karla Lagerfelda. Spontaniczna. Pozytywna. Szczęściara. Wielbiąca ostatnie piętnaście minut snu.

Czy podobał Ci się ten artykuł?

Dziękujemy za Twoją opinię

Powiązane produkty