Smoothie Banan Kokos Borówka

Przyłącz się do konwersacji

Co wypić po treningu czyli pyszne smoothie wysokobiałkowe, którego autorką jest @bazyliowymus. Bardzo często pytacie o to, co wypić po treningu. Wszystko oczywiście zależy od jego intensywności, BazyliowyMus w tym miesiącu walczy w akcji sexy pupa oraz szykuje się do wrześniowego półmaratonu, a jak wiadomo, przy upale trenuje się trudniej razy trzy, więc bez wspomagania byłoby ciężko. Dziś więc przepis na pyszne wspomaganie po treningu, co by było i smacznie i skutecznie.

INSTRUKCJA

1.) Banana mielimy za pomocą blendera.

2.) Zalewamy wodą.

3.) Dodajemy odpowiednią do naszego białka miarkę proszku.

4.) Zasypujemy wiórkami kokosowymi.

5.) Mieszamy.

6.) Wypijamy po treningu.

WYPRÓBUJ!

Wypróbuj przpis! Wstaw zdjęcie swojego smoothie na Facebook, Twitter lub Instagram @bulkpowders_pl #bprecipes #bpprzepisy

Jeśli spodobał Ci się przepis Bazyliowego Musu, koniecznie sprawdź kolejny: https://www.bulk.com/pl/the-core-pl/odchudzajacy-koktajl-z-arbuzem/

Związane Kategorie

WARTOŚĆ ODŻYWCZA

(na porcję)

363 Kcal

25g Białko

43g Węglowodany

11g Tłuszcze

Składniki

1 dojrzały banan

15 g wiórki kokosowe

30 g Kompletny Smoothie Wysokobiałkowy – Borówka

200 ml wody niegazowanej