Chokolade Karamel Cheesecake
Måske verdens nemmeste Cheesecake? Den er i hvert fald et rigtigt skridt på vejen mod gains, med sine meget løftevenlige makroer. Perfekt til efter træning eller bare hvis du lige mangler at ramme nogle kulhydratmakroer uden at cheate for meget. Prøv den!
INSTRUKTIONER
Bund:
Bland ingredienser og hæld dem i en smurt form. Bag i 20-30 minutter indtil den bliver fast.
Fyld:
1. Bland alt, undtagen æggehvide, og bland indtil der ikke er nogen klumper.
2. Pisk æggehvider indtil de er stive og fold dem ind i dejen.
3. Hæld blandingen på bunden og bag i ca. 50-60 minutter ved 160c.
Dæk toppen af formen med alu-folie for at undgå at toppen brænder. Lad stå i ovnen en time og køl ned. Flyt den herefter på køl og put toppings på lige inden den skal spises.
Prøv opskriften selv! Del et billede af din kreation på Facebook eller Instagram #bprecipes
Hvis du kunne lide ovenstående, så er det her måske også interessant...
MAKROER
897 kcals
80g Protein
102g Kulhydrater
22g Fedt
Kok: The Beltsander
Ingredienser
Bund:
60g Havremel
1/2 tsk Bagepulver
Stevia efter smag
200ml kogende vand
30ml Pasteuriserede Æggehvider
Fyld:
100ml Pasteuriserede Æggehvider
200g low fat cream cheese
300g Græsk Yoghurt
Stevia efter smag
1 tsk Vanille Essens