Julen er hjerternes, hyggens og kagernes tid. Men den normale julekage er lidt fesen, når man kigger på makroerne: Alt for meget sukker, alt…
Måske verdens nemmeste Cheesecake? Den er i hvert fald et rigtigt skridt på vejen mod gains, med sine meget løftevenlige makroer. Perfekt til efter træning…
Protein pandekager er lækre og nemme, men man kan jo ikke leve af pandekager alene. Derfor er det vigtigt at variere sin kost, for eksempel…
Meget langt navn for noget der bliver spist så hurtigt! Men ikke desto mindre er her en opskrift på lækker, fugtig chokolade brownie med cheesecake…
Matcha Grøn Te Protein Trøfler Matcha te i sig selv er sundt og smager godt….men det kan gøres endnu sjovere! For eksempel hvis man kombinerer…
Protein Cheesecake Selv om det ikke er halloween, så er græskar jo stadigvæk en dejlig spise. Så hvorfor ikke gå all out og lave en…
Quest bars er jo lækre nok, men det løber rigtigt hurtigt op…..da de hurtigt bliver lidt af en vane! Men vi har jo lidt af…
Verdens nemmeste mini-roulader – Low carb vanille roulader endda. Perfekte til når du bare skal have et skud protein og ikke så mange kulhydrater. Hver…
Imagine a world where you can turn a protein loaf into a delicious sandwich, just like that without further ado! Our nut butter is the…
Måske verdens nemmeste Æbleproteinkage? En blanding sødt og lidt surt og så lige et drys kanel. Den perfekte efterårskage midt i en æbletid….eller når som…
Tiramisu smager genialt og endnu bedre lige ud ad køleskabet! Det er som regel win/win – man kan have den stående i længere tid (og…
Man kan rent faktisk godt bruge pandekager til andet end dessert/snack. Her kommer vi med et bud på hvordan man laver solide madpandekager. Pakket med…
Protein Kokosmakroner Hvem kan ikke lide kokosmakroner? De er sprøde, søde, saftige og sjove at spise. Hvis man ikke er low-carber, så er standard kokosmakronen…
Low carb protein chokolade uden mælk, æg, soja, sukker, gluten eller hvede. Så bliver det vist næsten ikke bedre! Nemt at lave, skal ikke bages,…
Mac & Cheese er en institution i USA – men når hovedingrediensen er smør og ost normalt, så er det lidt af en kaloriebombe. Men…
Kaffe er fantastisk. Kaffe med kage er endnu bedre! Så hvad er bedre end en kop kaffe med en biscotti eller 3? Det skulle da…
En af vores absolut mest populære opskrifter gennem tiden på noget næsten alle kan samles om – protein Nutella! Vi kalder den BULKTELLA! Et helt…
Nu har vi jo ikke haft den mest fantastiske sommer, men august er kommer meget godt efter det. Så når andre til sensommerens grill-aftener kører…
Bønner er rimeligt sunde – fibre, protein, komplekse kulhydrater – men de kan også være lidt kedelige. Men hvad nu hvis man kombinerede dem med…
Quest Bars, og diverse andre low carb barer, er jo rimeligt populære for tiden….men der er nu intet som hjemmebag! Her får du lige en…
Med den nuværende danske sommer, så kan man jo lige så godt starte så småt på sin vinterbulk….og det er den perfekte måde at gøre…