Wszystko to, co każda dziewczyna powinna wiedzieć przed rozpoczęciem trenigów Brazylijskiego Jiu Jitsu

Przyłącz się do konwersacji

Wszystko to, co każda dziewczyna powinna wiedzieć przed rozpoczęciem trenigów Brazylijskiego Jiu Jitsu

Jeśli masz na tyle szczęścia i mieszkasz gdzieś gdzie BJJ jest powszechne, istnieje duża szansa, że znajdziesz klub, który oferuje zajęcia „tylko dla kobiet”. Niestety w większości przypadków, nie będzie to takie proste i twój najbliższy klub bedzie oferował tylko zajęcia łączone (zajęcia dla kobiet i mężczyzn). Nic w tym złego… przecież mnóstwo innych sztuk walki (judo, karate), również oferuje taki rodzaj zajęć. Jednak różnica dotycząca BJJ polega na tym, że trenujący większość czasu spędzają na podłodze. „Kulając się”, czy też mocując z przeciwnikiem, zdecydowanie częściej trafisz na przeciwników płci męskiej.

Jeśli masz zamiar rozpocząć treningi BJJ, oto kilka wskazówek, które pomogą Ci czuć się komfortowo na pierwszych zajęciach oraz podczas całej przygody z tym niesamowitym sportem.

  • Musisz pamiętać, że mała ilość kobiet decyduje się na te treningi. Będziesz miała dużo szczęścia, jeśli przytrafi Ci się trenować z kobietami. W większości klubów BJJ przeważająca liczba osób uczęszczających na treningi to mężczyźni, co może być onieśmielające i nie będzie to takie proste jak Ci się wydaje, aby ich przydusić.
  • Chwyty w BJJ nie mają konotacji seksualnych. Musisz być jednak gotowa na to, że Twoje ciało będzie zmuszone do przyjmowania dziwnych pozycji; Północ-Południe, pozycji bocznych, różnego rodzaju gard, co może sprawić, że nie raz się zarumienisz!
  • Powinnaś pamiętać o noszeniu odpowiedniej odzieży i bielizny. Unikaj stringów, noś sportowy stanik oraz rushguard lub koszulkę na ramiączkach high performance BULK POWDERS™.
  • Nie myśl, że mężczyźni będą uważać Cię za słabsze ogniwo. Niektórzy z nich będą traktować Cię ulgowo, ale większość facetów, którzy trenują BJJ niestety nie. Na początku będziesz musiała się im podporządkować.
  • Skup się na technice. To najlepszy sposób, aby się czegoś nauczyć, robić widoczne postępy oraz być coraz lepszą w BJJ.

Musisz sobie również zdawać sprawę z zagrożeń dla zdrowia oraz niedogodności, które otaczają maty BJJ (produkty BULK POWDERS™ mogą okazać się pomocne w niektórych kwestiach).

  • Będziesz wdychać dużo kurzu, a Twoja twarz będzie zmuszona do ‚całowania’ brudnych mat bardzo często. Staraj się dużo pić! Idealnym produktem okaże się tutaj nasz Napój Nawadniający.
  • Będziesz musiała przywyknąć do nieprzyjemnego zapachu ciała (dotyczy to zarówno mężczyzn, jak i kobiet)
  • Podczas treningu będziesz się (dużo) pocić. Spocone ręcę są obolałe i bardzo łatwo jest je przeciąć (zwłaszcza chwytając za Gi), dlatego polecamy stosowanie naszej magnezji w płynie.
  • Przekonasz się, że długie i niewypiłowane paznokcie nie będą tutaj mile widziane.
  • Brodaci mężczyźni przestaną być dla Ciebie atrakcyjni.
  • Niektórym zdarza się pierdnąć… w najgorszej z możliwych pozycji (Płónoc-Południe).
  • Będziesz potrzebowała dużo odpoczynku i na pewno doświadczysz ogólnej bolesności mięśni.
  • Shake białkowy z kreatyną przygotowany do wypicia po każdej sesji treningowej, wspomoże regenerację uszkodzeń mięśni po treningu.

Ostatnia, ale nie najmniej ważna rada…

Wypierz swoje Gi po treningu. Jeśli tego nie zrobisz, odkryjesz zupełnie nowy świat bakterii! A przecież musisz mieć czas, żeby cieszyć się swoim nowym hobby!

Możliwość komentowania jest wyłączona.