BOLINHOS LOW CARB – RECEITA

receita saudavel de bolinhos low carb
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Como vem sendo habitual, a nossa embaixadora Silvina volta a apresentar uma receita simples de preparar, deliciosa e saudável. Esta, em especial, é ideal para quem segue uma dieta baixa em hidratos de carbono. Se não é o teu caso… também tens de experimentar.

Aqui na BULK POWDERS® já o fizemos e podemos garantir que os Bolinhos Low Carb desapareceram em poucos minutos.

Preparação:

1.) Cozer a pescada numa panela com água, sal e um fio de azeite;

2.) Após cozer, deixar a pescada a escorrer;

3.) Bate as claras em castelo;

4.) Junta as claras os brócolos em pó e voltar a mexer;

5.) Adiciona às claras a pescada e tempera a gosto com piri-piri em pó, pimenta preta e alho em pó. Volta a mexer;

6.) Coloca a mistura em 12 formas e por cima colocar o tempero de alho e ervas.

7.) Leva ao forno durante 15 a 20 minutos a 200ºC até os bolinhos ficarem dourados.

8.) Deixa arrefecer e serve.

Bom apetite!

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MACROS (por cada 12 unid.)

Calorias: 72

Proteína: 14.5g

Gorduras: 0.8g

Hidratos: 0.5g

Ingredientes

350g Claras Pasteurizada

30g Brócolos em pó

800g Pescada

Alho em pó

Piri-piri

Pimenta preta

Sal

Azeite

Tempero alho e ervas