Ir para o ginásio – 5 dicas
Começar no ginásio não é fácil, mas não tem de ser difícil Com o início do ano vêm uma série de decisões e promessas, entre as quais, muitas vezes, a acertada decisão de começar a fazer exercício físico, ir ao ginásio e ter mais cuidado com a alimentação. Mas não há como negar, todos sabemos que pôr em prática todas tudo isto é um grande desafio, especialmente no início. Os resultados não surgem de um dia para o outro e é muito fácil desistir encontrar as desculpas perfeitas para adiar mais um mês. E outro mês. E quando vier a Primavera é que vai ser a sério! Nada disso, é já em Janeiro que vais ou voltas para o ginásio e nós estamos cá para te ajudar. Querer é poder…
Começar no ginásio não é fácil, mas não tem de ser difícil Com o início do ano vêm uma série de decisões e promessas, entre as quais, muitas vezes, a...
