Gelado Proteico de Banana e Manteiga de Amendoim

Junta-te à conversa

Coloca mãos à obra e experimenta fazer este Gelado Proteico de Banana e Manteiga de Amendoim, com mais de 20g de proteína por dose (isto se te conseguires controlar.)

Este Gelado Proteico não só é bom para ajudar na construção do musculo como ainda ajuda a reduzir o tempo de recuperação.

Receita

  1. Coloca todos os ingredientes no liquidificador
  2. De seguida coloca numa taça e coloca dentro do congelador por um par de horas. (Mexe pelo menos uma vez antes de solidificar completamente)
  3. Por fim coloca-o num prato com uma colher de gelado pois está pronto para ser comido.

Assim como está, já sabe como uma maravilha mas se deitares por cima uns amendoins garanto que não te vais arrepender.

Este é um tratamento muito bom para depois do exercício.

Esta receita do Gelado Proteico foi feita para 4 Doses

Ingredientes disponíveis na BULK POWDERS™

Proteína Whey Banana Fudge

Manteiga de Amendoim Suave

Mostra os teus dotes culinários

Desafiamos-te a tentar esta receita do Gelado Proteico de Banana e Manteiga de Amendoime e a colocar a imagem no Facebook

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Macros: (Por dose)

201 Cal.

20.7g de Proteína

19.3g Carb.

5.2 g Gordura

Autor: Muscle Bakery

Ingredientes

2 Bananas congeladas às rodelas

3 Scoops de Proteína Whey Banana Fudge

1 Colher de Sopa de Manteiga de Amendoim Suave

1 Caneca de Leite de Coco com Chocolate