O que é um batido proteico?

Junta-te à conversa

Nem todas as proteínas são feitas de maneira igual, assim como nem todos os objetivos são iguais. Por isso por vezes escolher o batido proteico certo pode ser confuso, pois existem centenas de proteínas diferentes.

Uma das nossas proteínas mais populares é a Proteína Whey por ser pura.

O que isso significa?

Significa que é uma Proteína de Soro de Leite concentrada e pura, sem adição de mais nenhuma fonte de proteína.

Apesar da Proteína Whey ser uma fonte de alta qualidade de proteína, os nossos treinos e estilos de vida muitas vezes fazem com que necessitemos de suplementos adicionais em forma de aminoácidos a fim de maximizar a recuperação e resultados.

Como tal, pode valer a pena considerar uma mistura de proteína …

Então o que é uma Mistura de Proteína?

Uma mistura proteica é qualquer produto ou suplemento que contem mais de uma fonte de proteína. Isto, por exemplo, pode ser a combinação de Proteína Whey e Proteína Whey Isolada ou uma mistura de Proteína Whey com Caseína.

Como é que uma Mistura Proteica se compara com a nossa Proteína Whey?

Na tabela abaixo comparamos a nossa Proteína Whey com 2 dos nossos batidos proteicos mais populares TRI-PRO™ (Da nossa Série Pró) e Mistura Proteica Completa™ (da nossa Série Completa).

  TRI-PRO™ Mistura Proteica Completa™ Proteina Whey
Fonte Proteica Proteína Whey Isolada 90, Proteína de Leite Isolata, Clara de Ovo em Pó Proteína Whey Concentrada, Proteina de Leite Concentrada, Clara de Ovo em Pó 100% Proteína Whey Concentrada
Proteína por Dose 24g 23.3g 24.2g
Carbs Adicionados NÃO NÃO NÃO
Aprovados Pela Informed Sport SIM NÃO NÃO
Ingredientes Ativos Leucina 3g, Péptidos de Glutamina 3g Péptidos de Glutamina NENHUM
Adicionas Enzimas Digestivas SIM NÃO NÃO


Porque usar uma Mistura Proteica?

Como dissemos anteriormente um mistura proteica deriva de mais do que uma fonte de proteína e cada proteína tem o seu perfil único de aminoácidos e tempos de digestão. A Proteína Whey é naturalmente rica em Leucina e normalmente é digerida em 30 minutos. Por outro lado a Proteína de Clara de Ovo é baixa em Leucina, mas rica em aminoácidos como Fenilalanina com um tempo de digestão mais demorado. Se misturar os 2 tem alguns benefícios, pois vai ingerir proteínas de digestão rápida e de digestão lenta e um maior leque de aminoácidos.

Os comentários estão fechados