von Gastautor Andrew Iyobosa Edokpolor Das HIT Training (High Intensity Training) auf deutsch Hochintensitäts-Training oder hochintensives Training – ist ein Traingskonzept im Bodybuilding und Kraftsport. Im Vergleich…
Es gibt diese Moment, da will man seine Gäste einfach beeindrucken! Wir haben genau das richtige für deine nächste Party! Unser wahnsinnig leckere und dazu…
Der Sommer ist in vollem Gange und um euch den Tag zu versüßen haben wir ein tolles veganes und dazu noch proteinreiches Eiscreme-Rezept für euch.…
Einen Kuchen zu backen ist nie eine schlechte Idee! Vor allem dann, wenn es superleckerer und gesunder Kuchen ist, bei dem du kein schlechtes Gewissen…
Breakfast is the first meal of the day and provides your body with the necessary nutrients and energy. That’s why it’s so surprising how many…
Sommer ist ganz klar Grillsaison und dabei muss nicht immer Fleisch auf dem Grill landen, es gibt auch zahlreiche leckere Optionen für Veganer. Unser Vorschlag:…
Egal ob mit Milchschokolade, weißer Schokolade oder Zartbitterschokolade, Chocolate Chip Cookies sind überall beliebt. Als Alternative gibt es hier eine vegane Chocolate Chip Cookies Variante:…
von Gastautor Andrew Iyobosa Edokpolor Intervalltraining ist eine häufig verwendete Trainingsmethode, die aus wiederkehrenden Sätzen mit hohen und niedrigen Leistungsintensitäten besteht. Durch den Wechsel zwischen Belastungs-…
Es gibt fast niemanden, der einem leckeren Cheesecake widerstehen kann. Unser Schokoladen-Erdnuss-Cheesecake ist extremschokoladig und so unglaublich lecker, dass es schwer fällt, mit dem Essen…
Die Wadenmuskulatur gezielt zu trainieren ist gar nicht so leicht. Deshalb fokussieren sich viele im Training eher auf andere, leichter zu trainierende Muskelgruppen. Für…
Für alle, die viel Wert auf eine gesunde Ernährung legen und deren Lieblingsmahlzeit das Frühstück ist, haben wir hier ein super leckeres Rezept. Unser Protein-Porridge…
Bist du auch so ein großer Brownie-Fan? In diesem Rezept zeigen wir dir eine kalorienarme Alternative zu den herkömmlichen Brownies, die meist ziemlich viel Zucker…
Du liebst Tiramisu? Wie wäre es mal mit einer ganz anderen Variante? Probier doch mal unser unglaublich leckeres Rezept für Tiramisu mit Erdnussbutter &…
In jedem von uns steckt ein kleines Cookiemonster! Kekse sind immer eine gute Idee und wenn sie dann noch unseren Liebling Erdnussbutter enthalten, schlägt unser…
Mandel- und Erdnussbutter sind eine gute Ergänzung für deinen Ernährungsplan und eignen sich besonders gut als gesunder, proteinreicher Snack für zwischendurch. Erdnussbutter ist der amtierende Champion…
Der Sommer kommt immer näher und was ist besser, als nach dem Workout ein leckeres Eis zu essen? Deshalb gibt es hier dieses leckere Rezept…
Etwas Süßes ist immer gut! Und Schokolade sowieso! Wenn wir so richtig Lust auf einen Schoko-Kuchen haben, backen wir eigentlich immer Brownies, wie zum…
Adam, der Gründer von MyGym.co.uk, hat dieses leckere Bananen-Walnuss Proteinbrot gezaubert. Es enthält viel Protein und ist durch die Bananen und das VitaFiber™ Pulver angenehm…
von Gastautor Andrew Iyobosa Edokpolor Die Beinpresse oder Leg Press ist eine der effektivsten und bekanntesten Beinübungen an einem Kraftgerät – und kann in fast…
Gastbeitrag von Bulk Powders™ BMX Race Athletin Nadja Pries An alle Naschkatzen und Schokoladen-Freunde: hier kommt das perfekte Rezept für euch! Dieser leckere Schokokuchen ist…
von Gastautorin Nina Andersen BULK POWDERS™ Athletin Nina Andersen gibt einen Einblick in ihre Ernährungs- und Trainingsroutine, mit der sie sich optimal auf Wettkämpfe vorbereitet. Wie…