In diesem Beitrag zeigen wir euch 5 köstliche Chia-Pudding-Varianten: #1 Chia-Pudding mit Kakao & Haselnuss, #2 Chia-Pudding mit Banane & Mandelbutter, #3 Chia-Pudding mit Moringa & Blaubeeren, #4 Chia-Pudding mit Möhren, #5 Chia-Pudding mit Acai. Chia-Pudding ist ein frisches und nahrhaftes Frühstück und eignet sich hervorragend als gesunder Snack. Du kannst unsere Varianten direkt aus dem Glas essen, frisches Obst hinzufügen oder die Schraubgläser mit zur Arbeit oder in die Universität nehmen.
#1 Chia-Pudding mit Kakao & Haselnuss
1.) Chiasamen, Mandelmilch, Kakao und Haselnussbutter in ein Glas geben, gut umrühren.
2.) Das Glas verschließen und für einige Stunden kalt stellen.
3.) Kurz vor dem Essen das Glas öffnen und mit Haselnüssen, Kakaonibs und Himbeeren dekorieren.
#2 Chia-Pudding mit Banane & Mandelbutter
1.) Chiasamen, Mandelmilch, Bananenpürree und 1 TL Mandelbutter in ein Glas geben, gut umrühren.
2.) Das Glas verschließen und für einige Stunden kalt stellen.
3.) Kurz vor dem Essen das Glas öffnen und mit den Bananenscheiben, Mandeln, gepufftem Quinoa und einem TL Mandelbutter dekorieren.
#3 Chia-Pudding mit Moringa & Blaubeeren
1.) Chiasamen, Mandelmilch und Moringapulver in ein Glas geben, gut umrühren.
2.) Das Glas verschließen und für einige Stunden kalt stellen.
3.) Kurz vor dem Essen das Glas öffnen und mit Kokosnussflocken, Hanfsamen und Blaubeeren dekorieren.
#4 Chia-Pudding mit Karotte
1.) Chiasamen, Mandelmilch, Apfelmus, Karottenpulver und Zimt in ein Glas geben, gut umrühren.
2.) Das Glas verschließen und für einige Stunden kalt stellen.
3.) Kurz vor dem Essen das Glas öffnen und mit geraspelter Karotte, Apfelscheiben, Rosinen und Mandelbutter dekorieren.
#5 Chia-Pudding mit Acai
1.) Chiasamen, Mandelmilch, Bananenpürree und Acai-Pulver in ein Glas geben, gut umrühren.
2.) Das Glas verschließen und für einige Stunden kalt stellen.
3.) Kurz vor dem Essen das Glas öffnen und mit der geschnittenen Banane, Kürbiskernen, Goji-Beeren, Blaubeeren und Müsli dekorieren.
AN DIE TÖPFE, FERTIG, LOS!
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