La vitamine B7 est la dénomination incorrecte de la vitamine B8, qui est elle aussi appelée inositol, ou biotine. Elle est indispensable pour l’organisme.…
La vitamine B6 est hydrosoluble et elle fait partie des micro nutriments indispensables au bon fonctionnement de l’organisme. Ce dernier n’étant ni capable de…
Le baobab est un arbre sacré dans de nombreux pays d’Afrique. Sa pulpe est consommée depuis des années par certaines ethnies. La poudre possède 6…
La taurine est un acide aminé non essentiel. Elle se trouve à forte concentration dans de nombreuses parties du corps, y compris les muscles squelettiques.…
La baie de Goji, aussi appelée Lyciet de Chine ou encore « fruit du sourire » est un superaliment par excellence. Il est utilisé depuis des…
C’est officiel. La santé mentale est plus importante que jamais auparavant, alors ce #WorldHealthDay vous donne quelques conseils de pointe sur la façon de prendre…
Alors, l’extrait de pépins de raisin, qu’est-ce que c’est ? A l’intérieur des raisins, on retrouve des graines considérées comme la partie la plus intéressante.…
20 à 30% de la population aurait un problème avec le gluten. Mais pourquoi cette chasse au gluten prend-elle de plus en plus d’ampleur ? Quelles…
La maca est une plante originaire du Pérou utilisée pour ses propriétés médicinales. Également connue sous le nom de « ginseng péruvien », la maca fait partie…
Ce complément alimentaire a fait beaucoup parler de lui en bien et en mal. Et pour causes. Nous allons découvrir dans cet article ce qu’est…
Les BCAA sont un complément alimentaire connu notamment dans le monde de la musculation. Mais peu de pratiquants savent quand et comment en prendre, ni…
La vitamine B9 (ou acide folique ou folates) est une vitamine appartenant à la famille de la vitamine B. Elle est une substance…
La caséine est la protéine que l’on trouve en grande majorité dans le lait de vache. Il faut savoir que le lait contient 35…
A l’intérieur du corps, les muscles, les organes, les os, les nerfs, les vaisseaux sanguins sont contenus dans ce que l’on appelle les fascias.…
L’IMC est l’indice de masse corporelle. L’IMC est une mesure du poids par rapport à la taille dont l’objectif est d’évaluer les risques santé…
Manger ressemble davantage à un supplice, à un casse-tête chinois qu’à un véritable plaisir. Compter les calories ? Ne pas les compter ? Comment perdre du…
Moins d’énergie, plus fatigué ? Peut-être manquez-vous de vitamine B12 ? Mais à quoi sert-elle ? Dans quels aliments la trouve-t-on ? Nous allons répondre à toutes…
En musculation, la « prise de masse » correspond à une période durant laquelle un pratiquant va chercher à augmenter sa masse musculaire; tout en limitant au…
La chlorelle est une algue d’eau douce qui a beaucoup de bénéfices d’un point de vue nutritionnel. Mais quels sont-ils ? Y-a-t-il une différence entre…
Le sucre de coco est très en vogue depuis ces dernières années. En effet, il attire de nombreuses personnes soucieuses de leur santé. Mais…
les Pour commencer, les noix ne sont pas seulement délicieuses dans nos plats ou en collations. Elles ont de nombreux bienfaits sur la santé. Riches…