Quel que soit le sport dans lequel on se lance, nous avons tous besoin d’un encadrement afin d’évoluer dans les meilleurs conditions. De nos…
« Cette fois-ci, c’est décidé, je commence la musculation » J’imagine sans mal que c’est dans le top 50 de vos résolutions ou des envies…
Programme sportif pour débutant Hello les champions, je vous ai concocté un programme sportif de qualité. Ce programme d’entrainement est à faire en plusieurs jours…
Circuit Training pour tous niveaux sur 1 mois, avec 3 entrainements par semaine pour reprendre vos bonnes habitudes ou continuer vos bonnes résolutions. AVANTAGES Circuit…
Vous en entendez beaucoup parler; et vous vous posez certainement beaucoup de questions sur le CrossTraining et comment débuter. Ce que cela implique exactement et…
Qui n’a jamais pris de bonnes résolutions en début d’année?…pour les abandonner dès qu’il ou elle voit les galettes des rois arriver? Moi par exemple… En…
L’entraînement en côte est une partie très importante des Courses à Obstacles. C’est pourquoi il est très important de vous entraîner afin de pouvoir être…
Vous avez travaillé dur sur votre prise de muscle et avez suivi un régime adéquat pour prendre en volume, mais maintenant vous souhaitez perdrevotre…
Prendre du Muscle On entend tout le monde dire que leur principal objectif est la prise de muscle, mais comment prendre du muscle? Qu’est-ce que…
Du PEPS dans vos séances ! Définition et intérêts La PPS, est un procédé d’entraînement qui viendra à la suite de la PPG (préparation…
Première partie : La préparation foncière ou préparation foncière générale Article préparé par Léo Climber. La préparation foncière (PPG) définition : La préparation Foncière définit l’ensemble des…
Notre Programme d’entraînement homme: Prise de Muscle est fait pour guider les débutants ou sportifs de niveau intermédiaire dans la réalisation de leurs objectifs de Prise…
Les préjugés ont la vie dure … et particulièrement quand il s’agit de Fitness et de Musculation pour les femmes. Ces idées reçues sont particulièrement néfastes…
Comme vous le savez, chez BULK POWDERS™, l’entraînement physique fait partie de notre quotidien. Si vous avez suivi religieusement notre entraînement de Février, celui de Mars…
Chez BULK POWDERS™, l’entrainement physique fait partie du quotidien…avec un logo sous-titre ‘La performance délivrée’, il serait dommage que nous ne soyons pas au top…
Comme nous l’avons établi dans la Partie 1 – Musculation Guide pour Débutants, quand on commence la Musculation, nutrition et entraînements réguliers sont très importants mais apporter…
Ce programme de 4 semaines est conçu pour pour vous familiariser avec ce concept de planification. Au terme des quatre semaines, terminez par le cycle…
Quand vous vous inscrivez dans une salle de Gym pour la première fois, vous avez pour intention de commencer la Musculation ou BodyBuilding avec pour…
Pour certaines personnes, commencer une activité physique peut s’avérer être une épreuve d’importance; un peu comme apprendre a skier pour la première fois… on appréhende,…
Si vous essayez de construire des fessiers d’enfer, la plupart des ‘experts’ pro, amateurs et #fitinstragrammers vous conseillerons de faire des squats, encore des squats…
‘Calisthenics’…ce mot étrange est bien souvent mal prononce dans l’hexagone, surtout si comme moi vous êtes du Sud (l’accent n’aidant pas!). Le mot est formé…