Recette Brownie protéiné
Vous aimez les brownies ? Vous aimez le sport et prendre soin de votre ligne ? Ne vous inquiétez pas, les deux ne sont pas incompatibles ! Suivez cette recette. Ingrédients : 20 g de flocon d'avoine mixé (ou poudre de flocon d'avoine) 60 g de compote de pommes sans sucre 1 œuf entier 20 g de pépites de chocolat 1 CS sirop d'agave 2 CS d'édulcorant 20 g de whey (arôme chocolat de préférence) 1 CS de cacao sans sucre 5 cl de lait (amande, écrémé, etc...) 1 CC de levure chimique Préparation : Préchauffez votre four à 180°C. Mélangez tous les ingrédients secs (exceptés les pépites) Ajoutez ensuite les ingrédients humides (sauf le miel) Faites fondre le chocolat et le miel au micro-ondes Versez-les ensuite au reste, et versez la pâte dans…
Vous aimez les brownies ? Vous aimez le sport et prendre soin de votre ligne ? Ne vous inquiétez pas, les deux ne sont pas incompatibles ! Suivez cette recette. Ingrédients : 20 g...
