Crossfit è senza dubbio lo Sport del momento.
Ha preso rapidamente piede diventando popolare ovunque e appassionando moltissime persone. Differentemente da tante discipline che hanno un singolo focus ( tonificazione o rassodamento) grazie al crossfit avrai la possibilità di variare mixando sollevamento pesi, ginnastica e condizionamento metabolico.
Il CrossFit è un programma di allenamento dove forza e condizionamento vengono sollecitati attraverso allenamenti estremamente variegati e impegnativi. Ogni giorno l’allenamento ti permetterà di esercitare un parte diversa del tuo corpo. E’ uno sport adatto a tutti e tocca tutte e dieci le competenze fisiche generali: resistenza cardiovascolare / respiratoria, resistenza, forza, flessibilità, potenza, velocità, agilità, equilibrio, coordinamento e accuratezza.
Quali sono però i benefici del Crossfit? Perchè sono in tanti a farlo?
Ecco 10 buoni motivi per praticare questo sport completo:
- Otterrai un corpo complessivamente allenato e tonico
- Scoprirai di essere in grado di fare cose incredibili
- Avrai risultati visibili in poco tempo
- Acquisterai forza e resistenza
- Sarai in forma anche a livello mentale! Mens sana in corpore sano 🙂
- Non ti annoierai mai! Grazie alla varietà di esercizi
- Imparerai a fare moltissimi esercizi che non pensavi neanche esistessero
- Sarai seguito da professionisti
- Stringerai un legame forte con i tuoi compagni di box creando una vera e propria community
- Dimagrirai nei punti giusti
