10 buoni motivi per iniziare Crossfit

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Crossfit è senza dubbio lo Sport del momento.

Ha preso rapidamente piede diventando popolare ovunque e appassionando moltissime persone. Differentemente da tante discipline che hanno un singolo focus ( tonificazione o rassodamento) grazie al crossfit avrai la possibilità di variare mixando sollevamento pesi, ginnastica e condizionamento metabolico.

Il CrossFit è un programma di allenamento dove forza e condizionamento vengono sollecitati attraverso allenamenti estremamente variegati e impegnativi. Ogni giorno l’allenamento ti permetterà di esercitare un parte diversa del tuo corpo. E’ uno sport adatto a tutti e tocca tutte e dieci le competenze fisiche generali: resistenza cardiovascolare / respiratoria, resistenza, forza, flessibilità, potenza, velocità, agilità, equilibrio, coordinamento e accuratezza.

Quali sono però i benefici del Crossfit? Perchè sono in tanti a farlo?

Ecco 10 buoni motivi per praticare questo sport completo:

  1. Otterrai un corpo complessivamente allenato e tonico
  2. Scoprirai di essere in grado di fare cose incredibili
  3. Avrai risultati visibili in poco tempo
  4. Acquisterai forza e resistenza
  5. Sarai in forma anche a livello mentale! Mens sana in corpore sano 🙂
  6. Non ti annoierai mai! Grazie alla varietà di esercizi
  7. Imparerai a fare moltissimi esercizi che non pensavi neanche esistessero
  8. Sarai seguito da professionisti
  9. Stringerai un legame forte con i tuoi compagni di box creando una vera e propria community
  10. Dimagrirai nei punti giusti

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