Ecco qui una ricetta semplicissima, gustosa e a pochissimi carbo, per chi come Francesca Brandina ha iniziato il cut in vista dell’estate o di gare…
Buongiorno, questa mattina ho optato per una colazione lowcarb/highfat per conservare tutti i cho a disposizione post-workout e soprattutto perché ho notato che le colazioni ad alto contenuto di…
Ecco una nuova ricetta golosa di Francesca Brandina Fitness Freak – come fare una buonissima Sweet Potato Mugcake Buongiorno FitFam, dopo aver assecondato la mia…
Francesca ci ha inviato una nuova ricetta… ed eccola qui tutta per voi! Sperimentate ! ISTRUZIONI – tagliare a pezzettini una carota, una zucchina e…
Se siete a corto di kcal/macro questa gelatina proteica al cioccolato è perfetta Ricetta sciogliere due fogli di gelatina in 400 ml di acqua –…