Gelatina Proteica di Francesca Brandina Fitness Freak

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Se siete a corto di kcal/macro questa gelatina proteica al cioccolato è perfetta

Ricetta

  1. sciogliere due fogli di gelatina in 400 ml di acqua – scaldare l’acqua con i fogli di gelatina senza portare ad ebollizione (l’ho fatto nel microonde controllando costantemente)
  2. aggiungere 5 g di cacao amaro in polvere e 10 g di proteine del siero del latte al cioccolato
  3. mescolare bene, lasciare intiepidire e poi riporre in frigo almeno 2/3 ore
  4. decorate con un po’ di granella di nocciole sopra o sciroppo a 0 kcal

Categorie Associate

Prova A Farlo

Macro:

64 KCAL

1 Carboidrati

2 Grassi

10 Proteine

 

Autore: Francesca Brandina Fitness Freak

Ingredienti