Overnight Kokos-Mango Chia Pudding

chiazaad pudding met mango
Neem deel aan de conversatie

Met dit heerlijke frisse ontbijt kan jouw dag goed beginnen! Dit ontbijt bevat alleen maar goede voedingstoffen. Waaronder Chiazaad. Chiazaad bevat veel bouwstoffen die wij dagelijks nodig hebben. Het bevat onder andere magnesium, omega 3 vet-zuren, calcium, eiwitten, ijzer, kalium en vezels.  TIP: dit is ook heel lekker als toetje!

 

Bereiding

  1. Bereid de chia pudding 1 dag voor dat je het gaat consumeren.
  2. Meng de kokosmelk, chiazaad, Zero Calorie Siroop Vanille in een kom. Roer dit goed met een lepel door tot alles met elkaar gemengd is.
  3. Zet je chia pudding voor 1 nacht in de koelkast.
  4. Haal de chia pudding de volgende ochtend uit de koelkast. Maak het af met wat mango en gedroogde kokos.

 

Eet smakelijk! 

HealthyFoodByLau heeft een passie voor gezonde voeding en is creatief waardoor ze gezonde recepten bedenkt die ook nog eens verrassend lekker zijn. Middels haar website en op instagram motiveert @healthyfoodbylau dagelijks vele anderen met het vinden van de juiste balans om net als zij een balanced, happy and healthy life te creëren.

Wordt creatief!

Probeer het recept zelf! Post een foto van je creatie op Facebook, Twitter of Instagram @bulkpowders_nl #bprecipes

Vind je dit artikel interessant? Wellicht is dit artikel ook wat voor jou:

Top 5 BULK POWDERS™ nieuwe producten

Basis tips voor afvallen of spieren opbouwen

 

Tags:

Related Categories

Voedingswaarde voor 1 portie

394 calorieën

12,2 gram vet

12,8 gram koolhydraten

4 gram eiwit

Auteur: @healthyfoodbylau

Ingredients

Voor 1 portie:

15 gram Chiazaad

125 ml kokosmelk

10 gram gedroogde kokos

1 el vanilla flavour, zero calorie syrup

75 gram mango in stukjes gesneden