Het is makkelijk om je focus te verliezen op weg naar een doel. Veel wetenschappers hebben zich over dit onderwerp gebogen en jouw concentratie heeft…
Eerder schreven wij al de artikelen ‘Creatine voor beginners’ en ‘Welke creatine is voor jou?’ waarin we uitleggen wat creatine is, hoe het werkt en…
Slaap is een kostbaar goed dezer dagen. Een 40-uren werkweek proberen te balanceren met eten, trainen, maaltijden bereiden, een sociaal leven en toch ook nog…
Creatine is één van de bekendste sportsupplementen die er bestaan. Zo wordt er geschat dat meer dan 90% van de sporters op de Olympische Spelen…
Creatine is het meest onderzochte, en tegelijktijd ook het meest effectieve ergogene supplement op de markt als het aankomt op het verbeteren van sportprestaties. In…
Beta-alanine, geclassificeerd als non-essentiëel aminozuur, is de beta vorm van het aminozuur alanine. Het is de laatste tijd een populaire keuze onder atleten en sportschoolbezoekers.…
Als je regelmatig in de sportschool vertoeft, heb je waarschijnlijk al wel eens gehoord van Whey Protein. Het is één van de meest gebruikte…
We spreken regelmatig over proteïne en creatine, wanneer we het hebben over de beste supplementen om spiermassa te kweken. En hoewel dit twee zeer effectieve…
Cholesterol. Je hebt er zeker al van gehoord. En je weet dat hoge cholesterol slecht is. Maar wat is het nu precies, en hoe werkt…
Creatine is het meest onderzochte supplement op de markt, maar de uitslagen van onderzoeken zijn eenduidig; voordelen zijn onder andere het verbeteren van kracht en…