Recept Power Repen

ambachtelijke snackrepen | BULK POWDERS NL
Neem deel aan de conversatie

Een recept voor extra power van onze foodblogger HealtyFoodByLau! Ze heeft een zeer voedingsrijk, gezond recept gemaakt waarbij je gemakkelijk power repen voor extra energie maakt voorzien van gezonde voeding. De Christmas Protein Butter is een seizoensproduct en gemakkelijk te vervangen door een andere nut butter zoals Nuts About Whey witte chocolade smaak. Deze aangevuld met je eigen specerijen zoals bijvoorbeeld kaneel geeft je de mogelijkheid het hele jaar deze heerlijke repen te maken!

 

Bereiding

  1. Verwarm de oven voor op 200 graden.
  2. Verdeel de havermout in een ondiepe ovenschaal.
  3. Bak de havermout voor ongeveer 10 minuten in de oven.
  4. Doe ondertussen in een keukenmachine de hazelnoten en maal ze fijn.
  5. Voeg verse dadels toe en maal nogmaals tot een soort van smeuïge massa.
  6. Doe in een steelpannetje de Christmas Protein Butter of Nuts About Whey en honing.
  7. Meng dit en laat warm worden op het vuur.
  8. Doe in een grote kom beide mengsels; dadel hazelnoot mengsel en Christmas Protein Butter honing mengsel. Meng het nog niet door elkaar.
  9. Maal de pompoenpitten, goji bessen en rozijnen in de keukenmachine iets fijner en voeg toe aan de kom waar al de andere ingrediënten al inzitten.
  10. Voeg vervolgens lijnzaad, kaneel en gesmolten kokosolie toe en als laatste de havermout.
  11. Pas nu alles door elkaar kneden. Doe dit tot er één grote kleverige bal ontstaat.
  12. Pak een ovenschaal of een ander schaal. Verspreid over de schaal de kleverige bal. Druk dit heel goed aan, dit kan bijvoorbeeld met een lepel.
  13. Plaats voor minimaal 2 uur de koelkast in. (het hoeft dus niet gebakken te worden in de oven!)

Na minimaal 2 uur mag je het uit de koelkast halen. Haal de grote reep uit de schaal en snij er repen van. Klaar zijn je Power repen! De power repen zitten vol met ingrediënten waar je veel energie van krijgt, perfect als tussendoortje.

Eet smakelijk! 

HealthyFoodByLau heeft een passie voor gezonde voeding en is creatief waardoor ze gezonde recepten bedenkt die ook nog eens verrassend lekker zijn. Middels haar website en op instagram motiveert @healthyfoodbylau dagelijks vele anderen met het vinden van de juiste balans om net als zij een balanced, happy and healthy life te creëren.

Wordt creatief!

Probeer het recept zelf! Post een foto van je creatie op Facebook, Twitter of Instagram @bulkpowders_nl #bprecipes

 

Vind je dit artikel interessant? Wellicht is dit artikel ook wat voor jou:

Top 5 BULK POWDERS™ nieuwe producten

Hoe verlies je vet

Tags:

Related Categories

Power repen 10 porties
VOEDINGSWAARDE 1 portie
184 calorieen
6,7g protein/eiwit
14,3g koolhydraten
10,3g vet
 Auteur: HealthyFoodByLau

Ingredients

70 gr havermout

70 gr hazelnoten van Bulk Powders

160 gr verse dadels zonder pit

60 gr christmas protein butter van Bulk Powders

2 el honing

25 gr gebroken lijnzaad

25 gr rozijnen

25 gr pompoenpitten

30 gr gedroogde goji bessen van Bulk Powders

2 el gesmolten Organic virgin coconut oil van Bulk Powders

1 tl kaneel