The Beltsander Protein Carrot Cake Recept

Gezonde carrot cake - recept BULK POWDERS
Neem deel aan de conversatie

Sommigen zeggen dat zijn voornaam echt “The” is, maar zeker weten we dat niet. Wel weten we dat er veel bewondering is voor de recepten van deze Instagram legende. Alles wat wij weten is dat hij ‘The Beltsander‘ heet.

Geniet met vrienden van deze heerlijke carrot cake vol eiwitten. Met een kop eiwitrijke koffie erbij heb je helemaal een goede boost eiwitten te pakken.

Ingrediënten

200g geraspte wortelen

1 theelepel geraspte gember wortel

1 theelepel kaneel

25g Vanille Pure Whey Protein

130g Ultra Fijne Schotse Haver

20g Vitafiber™ Poeder

1 heel ei

60g Liquid Egg Whites

Schil en sap van 1 grote sinaasappel

1 bak (250g) fat free quark

1 theelepel bakpoeder

Zoetstof naar smaak (Stevia)

INSTRUCTIES:

1.) Mix de droge ingrediënten

2.) Scheid de eiwitten en mix tot ze helemaal opgeklopt zijn

3.) Voeg voorzichtig de eiwitten toe aan de mix

4.) Bak 30-40 minuten op 180°C

5.) Laat het afkoeken, dek het af met kwark en besprenkel met kaneel

 

START MET BAKKEN!

Probeer dit recept zelf! Plaats een foto van je creatie op Facebook, Twitter, of instagram @bulkpowders_nl#bprecepten

 

VOEDINGSWAARDE (gehele cake)

Calorieën – 980

Proteïne – 78g

Koolhydraten – 140g

Vet – 18g

 

Auteur: The Beltsander

Reacties zijn gesloten.