Jogurt Grecki z Dodatkami

Przyłącz się do konwersacji

Szukacie pomysłów na drugie śniadanie? Bazyliowy Mus właśnie wystartowała z akcją „DRUGIE ŚNIADANIE„! Codziennie przez miesiąc będzie wrzucać absurdalnie proste „przepisy” (chętniej nazwałaby je „pomysły„) na drugie śniadanie. Mamy nadzieję, że zachęci Was, do pakowania w pudełka tych prostych „dań”, dzięki czemu zrezygnujecie z batonika i kawy w przerwie, a zjecie coś zdrowego, co doda Wam energii. Trzy dwa jeden… start – Jogurt Grecki z Dodatkami!

INSTRUKCJA:

1.) Jogurt mieszamy z miodem. Przekładamy do miski.

2.) Posypujemy płatkami żytnimi oraz nasionkami chia.

3.) Myjemy, obieramy i kroimy ulubione owoce, dodajemy.

4.) Przekładamy do pojemnika „na wynos” i pędzimy tam, gdzie trzeba.

PRZYGOTUJ!

Wypróbuj przepis! Wstaw zdjęcia swojego jogurtu na FacebookTwitter lub Instagram @bulkpowders_pl #bprecipes #bpprzepisy

WARTOŚĆ ODŻYWCZA

kcal – 398

Białko – 13,9g

Węglowodany – 66,9g

Tłuszcze – 11,8g

Błonnik – 9,1g

Składniki

płatki żytnie – dwie łyżki

jogurt typu greckiego – 200 ml

owoce – ja użyłam pół żółtego kiwi i maliny

nasionka chia – łyżka

miód – łyżka