Koktajl Po Treningu z Informed Whey

Przyłącz się do konwersacji

Bazyliowy Mus przedstawia dziś przepis na koktajl po treningu, a więc koktajl z odżywką białkową premium i owocami. Dla mnie po dłuższym treningu, taki koktajl jest obowiązkowy, nie tylko dlatego, że nim dojdę pod prysznic muszę coś chlapnąć, by się pod nim z braku siły nie przewrócić, ale dlatego, że rzeczywiście po intensywnym treningu czuję zwyczajnie taką potrzebę. Przepis na ten koktajl polecam tym bardziej, iż jest zwyczajnie przepyszny i może Wam służyć w kryzysie, gdy macie ochotę rzucić się na tonę słodyczy. Jego czekoladowo – truskawkowy smak na pewno będzie Wam smakować – nie znam nikogo, kto nie lubiłby czekolady i truskawek.

koktajltruskawkowy5

INSTRUKCJA

1.) Truskawki obieramy z szypułek, myjemy.

2.) Wydłubujemy pestki granatu, dodajemy.

3.) Zasypujemy odżywką białkową.

4.) Zalewamy wodą.

5.) Blendujemy.

6.) Gotowe!

PRZYGOTUJ!

Wypróbuj przepis na koktajl i opublikuj jego zdjęcie na FacebookTwitter lub Instagram @bulkpowders_pl #bprecipes #bpprzepisy

WARTOŚCI ODŻYWCZE
(na koktajl)

176 Kcal

25,7g Białko

15,86g Węglowodany

2,1g Tłuszcz

1,5g Błonnik

Składniki

6 truskawek

miarka Informed Whey

granat – trzy łyżki wydłubanych pestek

szklanka wody