Dziś na śniadanie lekka sałatka z serem feta, podawana z waflami ryżowymi i selerem naciowym do pochrupania – nowy przepis od Bazyliowy Mus. Ser feta i pestki słonecznika w sałatce sprawią, że będziecie nasyceni, jedząc przy tym całkiem zdrowy i lekki posiłek. Wszystko jak zwykle wrzucamy do pudełka i zabieramy ze sobą do szkoły / pracy / na trening.
INSTRUKCJA
1.) Sałatę myjemy dokładnie i osuszamy.
2.) Rozdzieramy listki, wkładamy do pojemnika. Skrapiamy oliwą.
3.) Fetę kruszymy, dodajemy.
4.) Ogórka myjemy, kroimy w plasterki.
5.) Słonecznik wsypujemy na suchą i rozgrzaną patelnię. Prażymy na małym ogniu aż zacznie uwalniać aromat.
6.) Dodajemy jagody goji.
7.) Jeśli jest taka możliwość – mielimy siemię lniane. Dodajemy.
8.) Dorzucamy podprażony słonecznik, mieszamy.
9.) Seler naciowy myjemy, kroimy wzdłuż na trzy części i łamiemy gałązki tak, by zmieściły się w naszym pudełku. Dokładamy wafle, zamykamy i w drogę!
PRZYGOTUJ!
Wypróbuj przepis na sałatkę i opublikuj jego zdjęcie na Facebook, Twitter lub Instagram @bulkpowders_pl #bprecipes #bpprzepisy
